专治网课听不进去！4步逼你自律！效率200% | 逆袭变学霸 | 拒绝假努力 | 学生党必看

合集 · 学习经验分享 (16)

Description

你说，像咱们这种，住在网上的10G冲浪选手，
吃瓜最快，听课最慢。学校上课咱比不过别人，网课还能输吗？
今天就来分享4条，帮你提高网课效率，保持高效专注的秘诀~
纯干货无广告~

Comments

五花小煎蛋 2022-04-08

曾经我上网课睡不醒，现在学生听我的网课睡不醒 [辣眼睛][辣眼睛]

♥ 1206 ↩ 40

雀蓝可爱捏 2022-04-08

其实说真的，自律的人到哪儿都自律，在家没有老师的监督和同学一起奋斗的氛围真的很难让自己努力[大哭]我的惰性好强啊，现在下周开学，想到网课有一堆人内卷而自己颓废，真的很焦虑[大哭][大哭][大哭]

♥ 779 ↩ 10

秊悱 2022-04-08

1，正确的做笔记方式 -康奈尔笔记法 -坐标轴笔记法做法01:32 2，学会复盘 -建立小组互相督促对笔记查缺补漏互相提问 3让手机成为助攻 -手机勿扰模式 -当成录音笔语音转文字 4，仪式感 -正常作息保持桌面整洁你懒大家都懒我们一起从现在加油弯道超车也不迟[打call][打call]

♥ 596 ↩ 4

吃口大米范 2022-04-08

第一次做课代表，有遗漏欢迎补充[老鼠] 1.正确的做笔记方式【00：42】 ①康奈尔笔记法：左边一列写关键词、重点、关键概念；右边写正常笔记内容；最下面写总结栏 ②坐标轴笔记法：纵向坐标代表时间顺序，横向坐标代表重要程度。可以根据自己的习惯不断改进 2.学会复盘【02：07】组建小群，下课把笔记拍到群里，互相检查，补缺补漏。遇到不懂得问题可以互相提问 3.让手机成为助攻【03：10】 ①打开手机勿扰模式 ②把手机当成录音笔，打开语音输入功能，记录重点 ③打开手机前置摄像头，用八爪鱼手机支架架在一边，实时监控自己。学习完毕还可以剪辑成学习vlog 4.适度的仪式感【04：34】 ①起床后正常洗漱，换一身衣服 ②桌面上不要出现小说、漫画、宠物、零食

♥ 196 ↩ 12

泓Fan 2022-04-09

说来惭愧，我在网课打开了这个视频[doge]

♥ 181 ↩ 5

是你们的康康 2022-04-08

深夜悄悄说 [捂眼]还有一些些好友位铁粉老粉想加的话可以把我当树洞也会在pyq分享一些日常[妙啊][妙啊] vx号是kangkangfans （记得加的时候写一下理由避免奇奇怪怪的广告骚扰

♥ 115 ↩ 13

残_雨 2022-04-08

你只有达到要求了才能摆烂。不然你连这个资格都没有。为梦想而奋斗吧(ง •_•)ง 祝各位要高考的同学加油！[打call]一定能如愿以偿！上海的朋友们注意安全呀[拥抱]保护好自己

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是你们的康康 2022-04-08

大家坐标哪里[拥抱]在上网课还是线下课呀？

♥ 55 ↩ 35

D迪迦_ 2022-04-08

学不会了摆烂了[doge]网课签到继续睡[微笑]

♥ 43 ↩ 3

村长的15秒智力题 2022-04-10

分享一下自己的经验吧，共勉 1. 设定每日计划。把每天要做的工作，事情做成日计划。计划要可量化，每天定时check计划的完成度。推荐印象笔记 or 网易云笔记。 2. 蕃茄工作法。配合日计划使用，把一个计划分解到1-N个蕃茄钟完成。我电脑，手机都有装app，还有一个实物计时器，推荐专注清单，布谷蕃茄。 3. 适当给自己奖励。完成一个计划或蕃茄钟后，适当奖励可以刺激多巴胺，以便激励自己完成下一次目标。我一般会玩一会 “青蛙脑训练” APP，放松大脑也不会沉迷。[doge][doge]也会喝功夫茶，比较有仪式感（就是上厕所更勤了） 4. 精力管理。没有状态时，不要强迫自己，先想办法调整自己状态。比如散步，冥想或者自己感兴趣的爱好。推荐一本书《精力管理》 5. 接受和容忍自己的失败。某个计划未完成，不要过多的自责，分析原因并调整策略，人不是机器，允许自己失败。

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