康康|期末没复习?我的解压方式 最高效备考技巧|缓解焦虑|学习|考试攻略|校园|学生党
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Description
纯干货分享视频~
Comments
高压状态特征： 1.晚上睡前想很多 2.注意力难以集中，看不进去书，想自暴自弃； 3.易躁易怒 4.很在意别人的复习进度，刷空间和朋友圈都会感到烦躁 解压方式 1.以结果为导向复习 2.换新环境 3. 冥想 4.记录自己的心情 app推荐：幕布（思维导图）、倒数日·Days Matter
♥ 2318 ↩ 14
啊啊啊啊医学生现在快疯了[生气][生气]
♥ 1083 ↩ 118
已经放假啦[调皮]
♥ 569 ↩ 16
还有三天考试[微笑]
♥ 390 ↩ 14
头发大把大把的掉！
♥ 327 ↩ 6
真的康康的内容真的每次都是干货，真的爱了，给好的创作者一个赞
♥ 298 ↩ 3
太真实了我就是那种快考试就学不进去的！！ 更致命的是 我看别人学习就自己很慌 很……生气？！？但是自己又不想学 逐渐暴躁 考完试又怕自己考的比他们低 总是因为一点小事生气或烦恼很久 再加上家里一些不好的情况，我就会情绪崩溃 我可能会哭半天 因为我心理素质不好 特别脆弱 也是小学那时候不上学养成的坏毛病 有点玻璃心 干啥事都着急着急完了的后果就是剩一堆时间，不知道怎么去利用 更加烦然后让自己心态垮掉 啊啊啊啊啊啊下周二考试啊啊啊我沉不下来心啊！！
♥ 198 ↩ 12
下周考试完蛋 准备滚蛋
♥ 189 ↩ 2
哎呀，我都考完放假啦！开心的像一个获得了50天寒假还没有作业的孩子
♥ 173 ↩ 8
哈哈哈康康推app的口头禅:不要钱！
♥ 125
反正看完康康的视频就迷之安心 我决定回家当猪也要当一只不挂科的猪[喜极而泣]
♥ 117 ↩ 1
看完视频冥想去了，然后……睡了1个小时，作业和资料丝毫没动
♥ 115 ↩ 2
康我这次来的早夸我！！
♥ 79 ↩ 6
中医学生报道 冥想是道家的一种方法，重点是无为，在什么都没有的状况下就会涌现很多灵感，可以配合呼吸吐纳，效果更加。
♥ 71 ↩ 2
我现在流的泪都是当初选课时因为好奇瞎选时脑子进的水
♥ 49
康康你现在是我的精神支柱了T_T迷茫的时期看你的视频可以坚定信念
♥ 48
不要解压，想要那种可以把知识直接灌进去的那种
♥ 42 ↩ 2
明天两门，还在预习中[灵魂出窍]
♥ 42 ↩ 8