剑术基本训练-练重用轻
合集 · 杂谈闲聊 (33)
-
老表飞2000公里偷师学艺
9:23
-
长鞭舞花有什么用?
5:07
-
我好像有一点受伤了
0:46
-
剑术基础-手腕篇
6:53
-
灵活的重武器-长鞭(15斤)
4:00
-
帮朋友问问,这该怎么办?
1:25
-
重器的速度很吃亏吗
9:40
-
钝器也是要技巧的
8:54
-
15斤的武器,不能上战场吗?
31:02
-
长刀基本功训练
4:07
-
可以去公园广场练刀
2:25
-
上手15斤竹节鞭手感测试
1:25
-
明长刀刀法是倭刀术吗
1:58
-
长刀是日本传入中国的吗
1:48
-
破案了!我找到了长春功的原型!功法阵法一应俱全!凡人修仙传04集
1:41
-
剑术基本训练-练重用轻
1:56
-
杠铃杆不也是剑?
3:22
-
如何购买合适自己的刀?
16:19
-
海绵苗刀制作过程(细长手感好)
6:50
-
合法、便携、远程防身武器-流星锁🔒
1:59
-
木刀逛公园,差点被保安赶出去
1:39
-
《王负剑》嬴政打不过荆轲的原因
1:11
-
卧推100KG在b站算入门吗?
0:39
-
《双手剑-陋室铭》:克服困难,环境不能影响你的努力
6:25
-
自学六个月的双手剑
0:43
-
这是自学的刀法?
6:31
-
这把剑这么丝滑嘛?
0:15
-
飞鱼服耍大刀原来如此惊艳!
2:24
-
飞鱼服出行
1:27
-
剑只能刺?刀只能砍?
7:34
-
没属性加命中,全点闪避了
0:50
-
如何避免剑花砍自己
4:24
-
札甲换甲片不用全拆啊!!!
1:33
Comments
是练重用轻了,体态怎么办[疼]
♥ 65 ↩ 11
肩胛骨粉碎者[笑哭]
♥ 28 ↩ 2
这练力量的效率太低了 还不如杠铃正常用法[笑哭][笑哭] 还容易受伤
♥ 19 ↩ 2
woc,这玩意就四十斤我记得
♥ 8 ↩ 2
杠铃:没想到有一天我会被当长枪玩[doge][doge]
♥ 5
这要是正常裸杠铃重量,能这么举真的牛
♥ 5
嗯?[doge]
♥ 3 ↩ 1
没问题,索隆就是这么练的[doge]
♥ 1
我练出了网球肘
♥ 1 ↩ 1
改练如意金箍棒了吗
♥ 1
这个练法容易受伤吧[哦呼]
♥ 1
小心脊柱
有一个问题,这样练的是抬举的力量,实际应该用的是劈砍的力量?感觉专业不对口啊
大剑豪的每日训练小伙子加油(漫是漫)
索隆也是这么练的
感觉会把身体练僵硬啊,武器还是需要爆发力灵活性
动作变形了,扣分[doge_金箍]
之前看个网文初期用杠铃杆打丧尸
感觉效率一般啊,而且看着挺危险,不如正经练背练肩,配合适当的锤铃训练。或者买个5kg的素振棒
老哥,剑经师承何处