阳光自己的心态 2026-05-28 之前在高中学校 训练室因为 器械老旧 被压断过手腕， 没敢碰力量训练 两年了，怎么克服心理恐惧[大哭]现在 身体肥肉多 没长期保持运动，体重还没以前保持训练时期 重 ,身上皮肤摸着还是软趴趴的 ♥ 1 ↩ 1
Comments
自然古典 四肢修长 体态舒展 骨头小 架子大 个子也不能矮。 细节对比是可能不输太多。 但论原始硬件条件....
♥ 3
已经很好了 健美很多时候就是肌肉生长天赋的问题，大家都是这么刻苦训练饮食，但是最终基因决定胜负。
♥ 3
带着脂肪上场就是原罪，这个腿打古典相当不够看，背的中下斜方还是得解决
♥ 3
小 logon 是不是和你这个同场？他拿全场冠？怎么还看到赵章雷了[笑哭]
♥ 2 ↩ 2
这样的腿确实进不了前三，不论是外抛程度和分离度都不行
♥ 1
huanji北京吧 大咖云集
♥ 1
我觉得是不是有些紧张呀，我看在赛场上的下肢的照片，是不如后期跟另一名运动员两个人合影那张的。
♥ 1 ↩ 1
寰际
♥ 1
什么寰际什么cbba 我们要看甜甜的vlog
♥ 1
去寰际
♥ 1
这个张那职业卡了吗，谭自然拿卡打不过这个嘛
♥ 1 ↩ 2
之前在高中学校 训练室因为 器械老旧 被压断过手腕， 没敢碰力量训练 两年了，怎么克服心理恐惧[大哭]现在 身体肥肉多 没长期保持运动，体重还没以前保持训练时期 重 ,身上皮肤摸着还是软趴趴的
♥ 1 ↩ 1
吕哥会去比北京寰际吗[doge]
♥ 1 ↩ 5
加油，很久没看到你更新了
去寰际
加油 哥
这视频声音咋这么小
加油 状态不错👍
[打call]期待！真的很久很久没看到吕哥视频了！
上肢太强了，再加上小腿肌肉也发达，把大腿衬托的差劲。
↩ 2