3天必瘦！越想瘦腰就越不要去做什么卷腹、侧卷腹动作！瘦腰这件事，强度越小，效果越好！一个气球就可以帮你真正缩小腰围！

___长腿姑娘

合集 · 全方位瘦腰合集 (6)

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Description 
请你们不要再练卷腹了！
没错就是这么绝对！
大多数人卷腹的时候腹部都是向外膨胀发力
这样根本不会瘦腰，只会粗腰！
努力很重要，但是努力对方向更重要
女孩子瘦腰这件事，强度越小，效果才越好
一个气球你就可以真正缩小自己的腰围！
跟着视频打卡3-5天，腰围不小你来找我
我送你一节价值5000的私教课！