孩子沉迷手机背后的孤独与无助

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Description
从心理学的角度来讲,我们人,天生有三个重要的心理需求:归属感、掌控感和价值感。 当孩子在现实世界里,这三个需求严重缺失时,网络游戏就会成为他的“修补室”。
第一,归属感的补偿。 有些孩子在学校可能觉得格格不入,开口说话都累。但在网上,他可能是一个游戏公会的核心成员,队友会喊“兄弟,靠你了!”这种被需要、被接纳的感觉,是他在现实里渴望却得不到的。
第二,掌控感和价值感的补偿。 学习上,他可能再怎么努力,成绩还是下滑,充满挫败。但在游戏里,他的每一步操作都有即时反馈,只要通关立马就是收到一片鲜花掌声和认可,这种“我能够掌控局面”、“我能行”的感觉,太宝贵了,从这个层面来讲,网络有些补偿了他门破碎的自尊。
第三,快速止痛。 抑郁的孩子他们内心其实是非常痛苦的,而手机里的短视频、游戏,能像强心针一样,快速刺激大脑分泌多巴胺,让他获得短暂的、虚假的“愉悦”,用来麻痹深刻的痛苦。
 
所以你看,孩子不是在玩手机,他是在用手机自救。虽然这种方式不健康,但这是他唯一能想到的办法。

Comments

六号线的莓子蛋糕 2025-12-19

很多父母也沉迷于手机。 生活有的时候太无聊了,能培养一个爱好就好了。我爸养了很多锦鲤,共同的爱好极大地缩短了我们之间的距离。

♥ 6

楚萱璎啊 2025-12-19

谢谢老师 很具体很细节 通俗易懂又有实操性~

♥ 2

卡阿卢卡卡 2025-12-19

出现这种问题的孩子的父母,大概率看不懂这个视频讲的[笑哭]

♥ 2