普通人极致放纵7天vs极致自律7天!身体会发生什么变化?
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Description
声明:本挑战为个人成长观察类实验,所有行为仅代表特定阶段的个人选择,不构成任何健康建议或生活方式倡导。观众应理性判断内容价值,切勿盲目模仿危险行为
Comments
你这个封面学到了Mr. Beast的精髓啊
♥ 2916 ↩ 27
7天略短,要是30天就更严谨了[doge]
♥ 1184 ↩ 27
全是广告点,却一个广告没插
♥ 1005 ↩ 10
选题很有意思,也很豁得出去,下面这些话可能有点吹毛求疵。 其实绝大多数人都知道,运动自律健康,暴食放纵伤身。大家不是不明白这点,而是晚上带着一身压力和班味儿回家后,很难有动力拍起来,再去做一件可能让自己更累的事情,然而积累的压力又需要释放,所以只能吃垃圾食品,熬夜玩游戏,累到一个境界之后甚至游戏都懒得玩了,就是瘫在床上不停刷无意义短视频。 人在太累的时候是不会往远处看的,所以个人认为,想让更多的人动起来,最好的方法不是恐吓他们未来会如何如何。 天天可乐炸鸡,你活不了多少年。 但是都累得要死了,这些享受都不能有,我还活着干嘛? 个人认为,更好的方法是让他们意识到,适当的运动不是消耗,自律不是苦行,良好的习惯会提升你的状态,让你更好去享受生活中美好的东西。爬起来运动很难,但跳个二十分钟keep,出身汗洗个澡,你玩都要玩得舒服点。 其实这个视频也体现了这一点,后半段自律期间,up的精神状态已经明显比前半段好多了。 希望未来能有个选题,把这些观点直观地传达给大家。
♥ 1803 ↩ 26
建议不要搞这种选题了,这样的暴饮暴食急性胰腺炎是会要命的
♥ 866 ↩ 8
很有意义的一期视频,我也是刚刚放纵完一周,正在转入比较自律的状态。 关键是,我并没有想要放纵一周,我只想放纵一天,结果一周就过去了。[笑哭]所以放纵确实会成瘾。 我倒是没有像视频里那么放纵,无非是自己不做饭了(我自己做饭会少油少盐),午饭在外面吃,晚上跟朋友出去喝酒,然后一周没有健身。但是通过视频我也大概能知道自己一周后身体会变成一个什么状态,真的很可怕。 幸运的是,自律也会成为一种习惯,倒也不必一天天的刻意委屈自己,保持一个比较良好的生活状态,习惯了也就好了。
♥ 931 ↩ 12
能不能试试连续八段锦(原版)30天身体有什么变化[doge]
♥ 633 ↩ 19
过去的200天,我强迫自己像这样自律,从一个bmi42.9的大胖子变成了bmi23.9的正常人,上个月单位体检,往年10个箭头起跳的我除了静息心率偏低以外,一个箭头都没有了。而且最重要的是,以前三天两头就头疼脑热的我我这7个月一次感冒都没有,身体状态,精气神儿,真的完全换了一个人的感觉,不容易累了,从躺一天不下床到一天不运动就浑身难受,血压不高了,血脂正常了,脂肪肝没了,低密度1.44了,不打呼噜了,整个人呼吸都清爽了。真的建议大家要适当逼迫自己自律,是很有成就感的。
♥ 344 ↩ 46
看你运动没累 看你放纵是真的跟着累了
♥ 241
小兔的视频选题真不赖啊,每次都能全看完
♥ 198 ↩ 3
辞职以来放纵了四个多月了,今天也是在熬夜的时候看到的这个视频,现在决定要改变自己,如果将来有人看到这里,希望你能问我一句“你坚持住了吗”,如果到时候我还在坚持我会回复你[OK]虽然我感觉我大概率坚持不住
♥ 176 ↩ 156
能不能来个连续起飞7天VS连续禁欲7天[星星眼][doge]
♥ 146 ↩ 19
对不起,理解错标题了,还寻思B站审核这么宽松了吗[大哭]
♥ 119 ↩ 4
想去你家和你一起狠狠的放纵七天[喜欢][喜欢][喜欢]
♥ 166 ↩ 10
这玩意儿跟体质关系太大了,不建议信,我是属于超稳定体质,怎么吃都不长,不吃也不往下掉[笑哭]
♥ 119 ↩ 43
七天能干个啥,没啥意义,起码半个月
♥ 116 ↩ 5
我怎么感觉我一两天暴食就能涨你7天的体重量啊[笑哭]
♥ 65 ↩ 6
五年七个月的感情分个手,三十天的时间体重从142变成122,真痛苦
♥ 63 ↩ 14
夜跑,我的最爱
♥ 52 ↩ 31
居家健身的成果[吃瓜][吃瓜][吃瓜]
♥ 49 ↩ 12