为什么精英都喜欢“抢”早晨？

娜日娜儿

合集 · 《为什么精英都是时间控》读书笔记 (6)

  1. 14:08
    为什么精英都喜欢“抢”早晨？
  2. 13:35
    早晨2小时，如何做出4小时的效率？
  3. 5:12
    中午这样安排，下午再也不犯困！
  4. 7:31
    精英都在用的5个重启法拯救工作效率崩盘的你
  5. 7:37
    每天下午没精神？试试大脑第二个黄金时间！
  6. 8:45
    利用好睡前两小时让你第二天能量满满
Description 
最近呢，娜姐读了一本特别火的时间管理的书——《为什么精英都是时间控》，读完之后真的是受益匪浅，接下来我就把这本书按章节给大家把每章内容拆分为两期讲给大家，到底我们应该如何管理时间？如何提高自己的学习和工作效率从而达到事半功倍的效果呢？
今天我们讲的是第二章，这是上期
我们先来聊聊；为什么早上的2小时，能顶晚上的4小时？以及，怎么才能不痛苦地早起呢？