每天下午没精神？试试大脑第二个黄金时间！

娜日娜儿

合集 · 《为什么精英都是时间控》读书笔记 (6)

  1. 14:08
    为什么精英都喜欢“抢”早晨？
  2. 13:35
    早晨2小时，如何做出4小时的效率？
  3. 5:12
    中午这样安排，下午再也不犯困！
  4. 7:31
    精英都在用的5个重启法拯救工作效率崩盘的你
  5. 7:37
    每天下午没精神？试试大脑第二个黄金时间！
  6. 8:45
    利用好睡前两小时让你第二天能量满满
Description 
傍晚时候我们的大脑就迎来了第二个黄金时间，
那么如何利用好这个时间呢？
这期视频我们主要来讲讲。

另外大家要重视很容易被忽略的点：
以天为单位消除疲劳，不要让压力过夜！
最好的治愈方式就是和人聊聊天讲讲自己的不开心～