鉴 定 网 络 热 门 心 理 学 视 频 （三）

咱们很多中国人把追求完美刻在骨子里而导致抑郁，怎么去打破这种观念呢？

♥ 93 ↩ 18

我的天还能在这里看到Violin姐姐

♥ 34 ↩ 1

第一个视频很浓的deepseek味[doge]（无恶意）

♥ 22 ↩ 2

视频前半段就把我这几年恋爱经历的情况，包括思想转变都说清楚了。我一开始也是不可置信追问，他给了很多答案，我甚至还以为如果我解决了，他就不会离开。全程我都要他说真话，他的谎言总让我觉得有恢复的可能，后边理解了行动才是无声的真相，现在也不再追问很多事情。也意识到自己不是全部能控制所有事情，不是所有都按脑海的流程走，后边反思复盘，察觉到了自己的自恋[捂眼]，也在改正。不过我还是选了追问到底，因为我还是想要一个真实的答案。

♥ 19

想听老师锐评mbti！！

♥ 10 ↩ 2

拿我自己做例子就是，在我主动与对方分手的时候我会选择说谎来维持一个所谓的最后的体面，因为说真正的理由希望让成年人改变这也是虚假的；在我被动与对方分手的时候我就是默认对方不爱了，但是事后总是会复盘自己哪里哪里做错了，并且无论是主动还是被动分手，都是会在分手后筛选一些好的回忆来美化对方。

♥ 8 ↩ 1

我最近跟deepseek学到一个词叫“认知谦逊”，不知道是不是一个靠谱的概念，但根据我现阶段的认知，感觉和老师说的那个议论文的故事有些相似之处。

♥ 7 ↩ 4

不既要又要还要之后，生活轻松了很多！！

♥ 6

既要又要还要 没有错 但是会不开心这句简直点醒我。 我一直觉得 既要又要有错这个观点很怪（比如既要开心又要健康，既要做自己又想为别人着想之类的），我一直在纠结既然没错，那我虽然焦虑又怎么能放下？ 现在明白了 虽然没错，但是会不开心～ 谢谢老师[爱心]

♥ 2

“这个世界就是这样啊，A加－A才是全貌啊。”[给心心]

♥ 2

第一！！！

♥ 1

非常感谢老师的分享，从老师的视频里学到了很多东西。我常常也纠结于老师说的“既要又要还要”的痛苦里，看到这个视频一下点醒了我，首先要明确自己的需求是什么，再接着往下做事，而不是反复内耗“我足够爱自己嘛？我有尊重自己的感受吗？”[打call][打call][打call]

老师的边界跟我一样诶！

终于等到这个系列了～～～[星星眼][星星眼][星星眼]

↩ 1

最近为什么到哪儿都是拉夫劳伦[笑哭]

↩ 2