科技不会让你形态从无到有 相反 会放大你本来的不足

我感觉up的脸尤其这期存在着巨大的神鹰哥

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课你去买好了 真的很不错

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[笑哭]怎么判断一个实诚的教练。如果他跟你说肌肉形态是天生的那就是好教练；如果他跟你说肌肉形态可以通过锻炼改变那就一定只想坑你的钱。

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那可以解释一下为何乔卡特，大雷米，沃伦，山岸等等这些选手早期有背阔，后期没背阔的原因吗？是突然忘了？包括早期沃夫，例如07沃夫还能看到一点，后期就完全没了

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我感觉这个世界是一个巨大的黑手哥

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李普瑞斯特和up主的观点完全相反！一个卖课，一个上古众神时代的职业运动员。不多说好吧

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就像刘孟易和他的徒弟一样，都有一个夸张的外延肩

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有信息差可能是不假 但是更多的就是天赋 克里斯的后背 你让陈康去练出来？哪个师傅能教陈康练出克里斯的背？

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肌肉起止点都是天生的，背阔肌止点高就是没办法

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[doge]有没有可能就是天生的 但是需要加倍努力的练和钻研怎么练更适合自己

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说实话 奥赛选手真不会练的 全是科技硬顶 一点知识都不懂的

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肌肉形态因不同体育项目不同而有差异 这是现实 说明肌肉形态是适应不同阻力的结果 找到因果 你也能有大同小异的形态[给心心]

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你就说课多少钱吧

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up请问怎么能联系到王严老师！十分千分万分感谢！祝你每晚5个小时深度睡眠

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陈康:我能练出克里斯的背？

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这十多年 最后还是师傅 师傅

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确实好像很多说是天赋的其实是努力 up有方法可以分享吗？[星星眼]

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之前看的一组实验，纯科技不练组涨的肌肉比纯练不上科技组要多，而且这两组的肌肉量相加刚好就是既练又上科技那组增长的肌肉量，就是这么简单粗暴，就像牲口打了药就可以一身腱子肉。所以我现在对肌纤维撕裂重组长肌肉那套说辞已经不是很信了，我觉得练更多的是对肌肉的刺激，让你的身体你的大脑了解到你在生存中需要更多肌肉。

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健身练了五年了，第三年开始才知道二头可以分瓣，信息差是真的巨大

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其实任何领域都有巨大信息差[笑哭]

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