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Comments

百东精神昊治疗师 2024-05-21

塔克夏这简直是一片天堂,纯正的健美,贴切恰当的科普,吸引人的文案,热血的肌肉。充满了真正对健美行业的尊重。 有文化的人说话就是不一样,逻辑性和科普感拉满。听完后很自然而然的接受了up的观点。 没文化的就只会痦帅我仰郁传谋体,打不过就喊上胜利鹰到处举办抽象健美和薄特的视频

♥ 684 ↩ 8

_薄特特_ 2024-05-21

诺弟最近闭苑造车出了压缩饼干减脂备赛,不知在健美史上是否有相似案例?

♥ 536 ↩ 10

KungPow 2024-05-21

塔哥虽然流量寄中寄,在B站健美圈流量都排不上号。但是影响力却是B站第一,西斯龙、臀部、远古吹、自然、8081奥赛、门泽尔,这些都对哔站健美圈影响深远。虽然我最喜欢的还是你最初,做健美速报和选手杂谈时,还记得你曾经说过想在国内做一档对标nick说的节目[笑哭]

♥ 344 ↩ 11

Big_Ramy 2024-05-21

刚健身那会儿看罗尼吃饭,我就好奇他咋不吃蔬菜[笑哭],看涡轮的视屏,他说在健身房看到罗尼,罗尼说他不吃蔬菜,涡轮反手就把西兰花倒了

♥ 234 ↩ 14

德克的春天没来 2024-05-21

跟着米洛斯练的需要比较硬的八字

♥ 82 ↩ 9

头疼疼一天 2024-05-21

这是号被盗了?怎么才隔了一周就更新了[doge]

♥ 38 ↩ 2

CyrilLucius 2024-05-21

高级相扑选手平均体重三百斤,还真不一定有这帮人非赛季的时候重

♥ 33 ↩ 7

寧静の夏天 2024-05-21

那我问你,什么时候才有西斯龙专题

♥ 29 ↩ 2

肥美油豆腐 2024-05-21

啊啊啊啊啊啊啊啊啊!!!!塔克夏!!!塔克夏!!!muamuamuamuamuamuamua[喜欢][喜欢][喜欢]吸溜吸溜吸溜吸溜吸溜吸溜[给心心][给心心][喜欢][喜欢][生气][热][冷][灵魂出窍]

♥ 24

黑色汪尼玛 2024-05-21

之前在健身房,看到有教练茧蛹增肌 一般来说,昆虫的蛋白质含量更高吧?

♥ 23 ↩ 2

骞ge 2024-05-21

虚假的大胃王:碳水脂肪双管齐下 真正的大胃王:九龙按饱腹感吃

♥ 23

Big_Ramy 2024-05-21

萨姆森去年3000克碳水冲碳,想着都头皮发麻[笑哭]

♥ 16 ↩ 5

仍深爱着 2024-05-21

虽然我对健美的理解程度只到常熟阿诺,但是up幽默的视频风格还是吸引我一期不落[支持]

♥ 19

沧虹星陨 2024-05-21

然而卡特图片是ps

♥ 15 ↩ 5

Manassas 2024-05-21

我一直觉得人体对食物的容纳能力+消化能力+肠道对营养物质的吸收以及代谢能力是肌肉生长最硬的上限,只有被同化了的能量才能用于供能,供能的上限决定肌肉能维持的上限,而这些步骤每一个都会饱和。所以有些人说只要缺少肌肉生长抑制素就能无限长肌肉完全是天方夜谭。

♥ 13 ↩ 1

虾仁海苔碎 2024-05-21

塔子的文案确实没啥可挑剔的 我不敢吃饭的时候看

♥ 12 ↩ 1

CheemsBurgerrrr 2024-05-23

想要吃的够还吃的好,钱必不可少,有钱的能高级牛排、三文鱼、变着花样来,没钱的只能硬嚼鸡胸啃鸡蛋。但是即使是吃鸡胸和鸡蛋,量上去后,每个月的开销也不是普通人承受的起的,健身房里的大部分人依旧是处于三大营养素吃不够的状况。自古有云:穷文富武,放在健美里再贴切不过了[OK]

♥ 13 ↩ 9

感觉不如说的道理 2024-05-21

b站有不少罗尼饮食的解说,说实话炒蛋清,烤土豆,煎牛扒,米糊之类的都还能接受,量和味道都感觉还行。当他拿出蛋白粉,一顿五六大勺,量大到水太多喝不下,太少冲不开,直接拿冰块加水放搅拌机做成奶昔,一天三分之一桶粉,太离谱了

♥ 9 ↩ 1

瘦骨嶙峋黄某人 2024-05-22

增肌期嘎嘎炫[doge]

♥ 13 ↩ 8

是我面包哒 2024-05-21

额,蛋白粉,鸡蛋,牛肉/肌肉,玉米混合馅饺子(馅饼)怎么样,吃不下还可以打成糊糊灌[吃瓜]

♥ 10 ↩ 4