长期久坐,小心脂肪肝找上门!
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Description
天塌了!精瘦的年轻人,也会得脂肪肝,但还有一个不为人知的小习惯,每天都在悄悄给你的肝脏增肥:久坐。研究表明:每天坐着的时间每增加1小时,肝脏脂肪就会增加1.15%。
Comments
戒掉奶茶和所有饮料。只喝白开水[doge][doge]
♥ 52 ↩ 5
奶茶和含糖饮料必须得戒,果葡糖浆很多,高果糖很容易导致脂肪肝,水果也是尽量少吃,减少果糖摄入
♥ 16 ↩ 2
20-30分钟就动一次,老板怎么看你[doge]
♥ 6 ↩ 2
所以说,上学坐着上课是错误的,是不科学的。为了降低脂肪肝发病几率,我建议大家跑操上课[doge][doge][doge]
♥ 1
早晚骑车出门增加运动量
♥ 24
如果上班一天坐10个小时左右的话,直接一天吃一顿就行了,消耗小就少吃,我大半年都是这样,体重还是正常水平
♥ 10 ↩ 5
不吃水果、奶茶、手搖飲,每天走路2小時
♥ 3
现实吗[doge]
♥ 5
脂肪肝不是坏事,只要肝功能正常就行
回家十点多了,不想动了,活动一会儿又睡不着了[笑哭]
♥ 7
不早说,我都不知道加了百分之几千了
♥ 3
没法呀,得天天上班[笑哭],已经安排了玛仕看看
♥ 3 ↩ 1
@八圈腹肌米其林
那我一天做24小时,岂不是非酒精脂肪肝的发病率只高25%?