圆肩粉碎者！90%的人缺乏的肩外旋训练！

花里胡哨夜老师

合集 · 体态问题原理及纠正方法 (6)

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Comments

__迪迦 2020-04-21

学到了学到了[doge][妙啊]

♥ 3 ↩ 1

Zoe是只工具桃 2020-04-21

办公室可做，安排！[tv_doge]

♥ 2 ↩ 1

bili_90043212389 2020-04-27

学到了[支持][支持][支持]

♥ 1

瑜晨安 2020-04-21

最后内个太形象了

♥ 1 ↩ 1

皮厚是打出来的 2023-07-17

肱骨前移太难练后束了[笑哭]

♥ 1

核弹消音器 2026-07-21

容易发生肩峰撞击怎么办

健健老师 2020-05-11

无敌

时空既定 2020-05-04

单侧外旋弹响是什么原因 就是手臂下放那个外旋 不是面拉

↩ 1

爱茉茉的Z 2020-04-21

学到了

↩ 3

皮厚是打出来的 2023-07-17

小臂侧拉有三角肌肉强烈的酸感，正常吗

↩ 2