对话吴慷仁：我们真的不值得被爱吗？｜视频播客·世相访谈

合集 · 世相访谈-视频播客 (84)

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世相访谈x吴慷仁：我们真的不值得被爱吗？这期访谈，想送给每个觉得自己不够好的人。

觉得自己还不够，是我们拼命奔跑的理由。对于吴慷仁来说，他曾经一度把自己看得“太轻”，轻到觉得“自己消失了也无所谓”——14岁开始打工，端过盘子，踩过钢钉；不是科班出身，于是努力学演戏；为了贴近角色，觉得不够瘦，于是为角色减到五十几公斤；曾经感受不到自己的重量，于是一次次把自己丢进角色里，再拽出来，然后触碰到“我还活着”的实感。在电视剧《危险关系》里，吴慷仁饰演了一个他从未挑战过的复杂角色“罗梁”，他花大量时间去研究人物的心理动机，“我觉得每场戏都必须要非常了解这一句话背后的动机，才能去演。如果用以往的表演经验跟态度去面对这个角色，你就会觉得，是不是我小看了这个东西？”

他说，那种没自信没什么不好——它让你不会自满，让你永远觉得还不够，然后继续往前走。

他欣赏努力这项品质。他提到那些只有一句台词、一场戏的客串演员，“哇，使出了浑身解数，把他会的全部演了一遍”。在他眼里，那就是“功德圆满”，是“得了很大的分数”。他说荧幕很诚实，看得到演员的生命力和真诚。“哪怕技术不够好，眼泪是真的，只要能打动人，都是好演员。”他不想成为打卡上下班的演员，他依然想当一个动人的演员，哪怕要一直练、一直学。

走到四十岁的门槛前，吴慷仁突然停下来问自己：我是谁？我在哪？我为什么要让自己这么辛苦？当别人没有给你掌声的时候，你什么都没有。现在他学会了放自己一马，不再背负所有外界的期待，也不再用损耗自己的方式去证明存在。

「觉得自己还不够」，让我们跑到现在的位置。

「觉得自己还不够」，也可以是我们开始爱自己的理由。

Comments

天策府编外长史 2026-05-07

好的演员都有一个共同的特性：有一定的思想深度，有自己的表演想法，有人格魅力。

♥ 500 ↩ 14

无惧人森 2026-05-07

[doge]喜欢吴慷仁，有种淡淡的破碎美

♥ 169 ↩ 13

垂杨柳紫洛阳东 2026-05-07

感觉他在内地签的公司还挺厉害的，最近推了好多宣传

♥ 189 ↩ 25

mianbaozero 2026-05-07

这个采访相当好，是最近一两个月里，比较深度剖析他个人内心深处想法的采访。吴慷仁真的成熟了好多，看过当年还是《一把青》阶段的他，和现在闯内娱的他，心态变化真的不一样，演戏方面依然很认真，从他采访内容能感受到内娱市场对他的冲击，就像他说的“磁场会互相吸引”，他肯定认识了很多内地的好演员，无论是名气很大的实力派，还是默默无闻的客串或者配角演员，他都收获了很多。吴慷仁，你的下一部戏依然很期待，也不要太有压力，相信戏没有上映前，你都在沉淀学习，喜欢你的观众永远在。

♥ 101 ↩ 1

自在水云身 2026-05-08

拜托，吴慷仁现在刚播完一部主演电视剧，又有电影正上映，营业期这种宣传力度很正常好吗…不就拍个杂志，录个采访……宣传力度哪里大了，对比内娱演员天天上热搜完全不算多好吗…会不会是你每次刷到吴慷仁就点进来，所以系统经常推送，才会觉得多……

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薛菲XFAIR 2026-05-07

“爱自己”的当代迷思，在于将其简化为一套取悦自我的消费符号。它常被等同于放纵欲望、规避责任、对世界竖起高墙。这实则是将“自己”矮化为亟待满足的感官集合，是资本与流量精心设计的伪命题。真正的“爱自己”，是一场严肃的、负责任的主体性建设工程。它始于诚实的自我凝视，接纳自身的有限与残缺；继而以巨大的耐心，重建内心的秩序与评价体系，而非寄生在他人的目光之上。它要求你像对待一项珍贵的事业那样，投入时间淬炼技能、滋养心智、守护健康。这绝非自私，因为一个稳定、丰盈、有力量的自我，才是你能对他人与世界负责的唯一本源。不爱自己，你给出的爱将是匮乏的索取；不爱自己，你的责任将是充满怨气的重负。“爱自己”的终点，不是与世隔绝的孤岛，而是具备深度共情与创造能力的港湾。它让你在付出时不计较沉没成本，在拒绝时不含愧疚，在受伤后仍有重建的根基。最高的“爱自己”，是让这个“自己”值得被爱，并有力量去爱更广阔的事物。

♥ 69 ↩ 7

suki贝鲁酱 2026-05-07

他普通话现在真的湾湾口音很轻，而且口条是真的清晰。不看字幕基本都能听的很清楚，内娱有些演员明明普通话教学十几年结果还是讲不清楚台词。

♥ 66 ↩ 1

黄鸟螽螽 2026-05-07

yeeesss～就是这种慷仁叔叔身上的脆弱感🥺手握3个金钟1个金马，金钟史上入围最多得奖最多的男演员（之一），仍然会觉得自己还不够，不确定性是最迷人的🥺

♥ 50 ↩ 4

I木漏れ日Komorebi 2026-05-08

我发现有天赋演技好的演员都好谦虚甚至是有点不配得感不自信很爱自省比如文琪胡歌吴慷仁[笑哭]可能高敏带来的天赋吧

♥ 50 ↩ 1

月栖星溪 2026-05-08

当一个人能这样真诚地自我剖析，坦诚脆弱，是会释放出巨大能量的。当然前提是真诚。感谢一切有勇气这样做的人。

♥ 44

豌豆与西瓜 2026-05-07

我也是，并没有真正体验过爱。会觉得为啥有人会喜欢我。不是不珍惜，其实是不理解和不懂得

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许多鱼822 2026-05-07

这就是成熟的顶级演员的魅力吗？太真诚的分享了，不管你是干什么的，都会有自己的烦恼，都会有不自信，自卑的时刻，连吴慷仁也不例外。对啊，我们只看到了他影帝视帝拿奖拿到手软，但没看到在那之前他做了多少努力，有多少怀疑自己的时刻。所以好像不用去羡慕别人，多看到自己，多肯定自己

♥ 42

慎独君子 2026-05-07

危险关系认识他，直播被吸引，寒战1994路演圈粉，这采访真诚又有深度，希望一直演下去吧

♥ 42 ↩ 8

Poison-Apple 2026-05-07

是慷仁哥多年粉丝。就知道感受力这么强和敏锐，表演如此细致入微的好演员，能多次拿奖影帝，一定是不容易的家庭经历毒打走过来的。因为我自己很大一部分经历和慷仁哥蛮像的。所以为啥他演的所有戏，那气质，那么的超级吸引我。这两天刚刷完危险这剧，罗梁帅炸上头吸引我自然不用说了。就个人沉浸式观剧观后感来讲，我还是一贯那句“不经他人苦，莫劝他人善”。有个幸福家庭父母双全的你，肯定无法理解罗梁的恶和黑暗那面，或者轻松地批判和站着说话不腰疼。但，但凡你有70%和罗梁一样有个悲惨的家庭背景，有恶毒的家人从小各纬度毒打你让你感受到被抛弃感时（我就是），从小就体会到了pua的高压窒息，要靠自己拼了命的把自己救出来，就颇理解罗为何那样最后对姐姐。不是支持，是，那种深刻经历过的，深刻理解。

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