天黑之后干点啥？不建议学习之古人熬夜指南

血月翔风 2024-10-26

原文说的是怀民亦未寝，所以苏轼去找他的时候张怀民还没上床睡觉呢，如果是已经上床了睡不着那叫不寐，所以张怀民不是被从床上薅起来的

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戏菌与荼酱 2024-10-26

[吃瓜]经典对话孙子:爷爷，以前没电的时候，你们。晚上都干什么爷爷:你这孙子废话真多，接你十七叔回来吃饭

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闪烁星星果 2024-10-26

以苏东坡为例，他的夜生活也是相当丰富的，包括但不限于： ①去承天寺和亦未寝的怀民一起步于中庭[吃瓜]； ②在东坡夜饮到三更才回家，结果门都进不去了，只能倚杖听江声[脸红]； ③在月出于东山之上，徘徊于斗牛之间时，苏子与客泛舟游于赤壁之下[嗑瓜子]； ④明月夜和与儿子乘小舟到石钟山绝壁下聆听大自然的声音[妙啊]。

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银枝无法停转 2024-10-26

以我个人为例，我从大学开始就养成了熬夜的习惯，每天必会熬夜到两点之后，有时候甚至会熬夜到五点六点。熬夜带给我的影响我个人分为肉体上和精神上的。肉体上的影响，一个是作息时间混乱，大多数同龄人早上八点九点十点起床，而我经常中午十二点起床，早饭就和午饭一起吃了，所以肠胃很不好。另一个是常年顶着黑眼圈，又因为缺乏锻炼，总是精力不够，容易疲惫，很容易走神，记忆力也下降了。精神上的影响，在于我每天总是觉得自己休息的不够，所以很喜欢窝在宿舍，不喜欢外出走动，并且直接或者间接导致我不喜欢社交，大学四年熟悉的人屈指可数，当然认识的人多或少可能对人生并无影响，但我个人会觉得对以后的人生发展并不好。还有就是依赖上了游戏，因为窝在宿舍哪里都不去，打游戏变成了最好的消遣，经常玩一个下午或者一个晚上。并且养了很严重的拖延症，不过我只是猜测我的拖延症是这样养成的，具体原因我也不明白

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Fragile覆舟 2024-10-26

古代人熬夜有点困难吧[笑哭]

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郑志嘉 2024-10-26

乾隆皇帝也挺勤政的，但非常注重养生，该玩玩该吃吃，活到了一个在古代非常bug的年纪[doge]

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阿白实习老师 2024-10-26

古人被毒蛇咬了咋办，up主讲讲呗[doge]

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-月海鱼鱼喵- 2024-10-27

春三月，夜卧早起。夏三月，夜卧早起。秋三月，早卧早起。冬三月，早卧晚起，必待阳光。 ——黄帝内经

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jewcolle 2024-10-26

能好好过，谁想熬夜啊。任务的压力，卷又卷不过，躺又躺不平。好不容易结束忙碌又一事无成的一天，总得熬夜来留点时间给自己，强迫自己暂时忘记他人的恶意、生活的不易、仍旧没有希望的明天，只有这点时间才是自己的，只有这样，自己才是短暂的活着

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牛道德-道德未央 2024-10-26

月上柳梢头[tv_doge]人约…

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浪味鲜虾片 2024-10-26

年轻的时候不习惯熬夜，年纪大了怎么适应[doge]

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一切如愿吧 2024-10-26

古人怎么样我不知道，但是我知道我朋友她会在无娱乐的夜晚怎么做。她小的时候有时会去乡下奶奶家，那个时候大概是零几年末，乡下只有电视机，没有电脑，而且大人们都出去务工了，由此家里只有她奶奶和她哥哥（伯父之子）。她奶奶也不允许他们熬夜，让他们兄妹九点就睡觉，而闲着睡不着的她，常常会捉弄她的老哥，然后在老哥的痛苦中取乐。当时她哥12岁，而她只有七岁，每次趁她老哥快睡着时，她都会用自己的小手来挠她老哥的脚心，原先昏昏大睡的男孩，常常会被痒到大笑，睁着睡眼朦胧的眼睛看着她，之后再睡过去，然后她继续挠，一个晚上恶作剧多次[doge]，折磨的男孩濒临崩溃。[笑哭]

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51区萌新陆剑星 2024-10-30

我还专门买了一本黄帝内经看，结果发现我的日常饮食作息习惯完全违背自然！吓得我决定再也不看这书了[doge]

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Y-悠米 2024-10-27

[笑哭]零几年的时候，我是看完梦工厂就睁不开眼了，有时候没看完就睁不开眼，然后妈妈还在熬夜看电视，我是白天使命折腾，跟朋友到处跑到处玩，或者打一天的羽毛球，或者跳绳抓太阳之类的，反正白天玩的可欢脱了[笑哭]然后初中就开始熬夜了，十点左右睡，高中就是凌晨了，大学就是三点左右或者通宵了，现在，不定时，早的话十点半，晚就早上五六点[笑哭]

♥ 151 ↩ 11

羽绯红 2024-10-26

局限于有钱阶层吧，就算现代的农民阶层，有现代工具加层的情况下，也在白天晚上的忙农活，农村生活物资是不缺乏，但都是初级品，都需要加工才能使用，很耗时间

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伤感的皮皮虾 2024-10-26

好奇打更总有个距离，具体从哪里算呢？如果开始时间是准的，他走一圈越走越不准吧。

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the鸭脖 2024-10-28

古人熬夜还有一个问题，大部分老百姓都是种地或者做小生意，并没有严格的考勤制度，即便熬了夜，白天晚起也很简单，晚睡晚起还是可以的

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象牙塔里的弋格 2024-10-26

大家试试早上的效率有多高就知道了夜晚的效率只是不舍得承认你今天一天的一事无成罢了

♥ 86 ↩ 4

花生咳咳 2024-10-27

熬夜的重点在熬，其次才是夜。讲效率，早起才是最优解。如果一定要晚上才能做，那么在子时到点先睡，过后再起来弄。如果非熬不可，那就保持心情愉快吧，此外正午一定要补补觉，且不宜贪多（不超过1个半钟）。 ps：相比起熬夜，作息紊乱对人伤害更大。（假设平时8点起，昨晚临时熬到3点，今天也应该8点起，然后中午补会儿觉。）

♥ 69 ↩ 5

开心的王王 2024-10-26

造人呗，用爱发电。而且古代大部分时间一到晚上就会宵禁，因为那时候一没有摄像头二没有路灯，如果不宵禁，月黑风高任由百姓四处游走，一来不好管理，二来怕聚众闹事。所以实行宵禁，宵禁不是说不能出屋子，是不能出坊门，坊就好比是现在的一个个社区。就相当于新馆时期遇到静态管理不让你出小区。当然你不想呆在家里可以去青楼，就是现在的夜店和私人会所。另外还有一些文人雅士好约三五知交好友去府上夜宴，一般这种大户人家都养着一套歌姬和乐器班子。当然了普通老百姓可点不起蜡烛，天一黑就上炕睡了

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天黑之后干点啥？不建议学习之古人熬夜指南

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