「第二章」全程40min/中文温柔女音/正念冥想/睡前放松助眠/《生命的重建》Chapter2 语音导读

合集 · 晚安！助眠音频 (10)

Description

拖了一年的第二章来啦——
今年的flag是周更（每周六晚更新视频） 把频道坚持做下去 
在输出中享受和自己相处的过程 如果能帮助到别人就更好啦
时长40min 前26分钟导读+后14分钟纯音乐

「本章关键词」
停止使用负面语言/爱自己的时空/赞赏自己/镜子练习/

「作者简介」：
露易丝·海（Louise L. Hay）
1926年10月8日生于美国洛杉矶。
美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的心灵导师，著名作家和演讲家。
她认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体，精神和心灵的整体健康。

Comments

账号已注销 2022-03-06

我好像确实这样，自从有惊恐障碍就越来越胖，其实我吃的和运动并没有什么改变。只是因为我“害怕”，缺少安全感，所以胖了。

♥ 9

啟星明 2023-11-08

都是听着睡觉的吗？有没有死活睡不着然后给听懂了的？

♥ 2

社恐牛战士 2023-02-06

感觉背景音比人声大太多了，不过还是感谢分享！

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木水土319 2024-06-07

建议将背景音乐调低或去除，你的声音更好听啊

♥ 1 ↩ 1

一朵青鲤鲤 2023-09-18

真的很棒！！！超有营养的助眠

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冰冷的醉客 2023-05-23

这么好的居然没人听

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赵大缸 2022-12-01

又是一个难以入眠之夜，感谢

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小鱼词典 2022-05-11

背景不是habits吗[tv_微笑]

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花花财源滚滚版 2022-04-11

哇哇哇出咯爱你爱你[保卫萝卜_笔芯]

♥ 1

我家有个蠢萌汤圆 2022-02-28

太棒啦！！

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耶耶耶耶圆圆yy 2022-02-27

没有评论吗？？

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