长期不吃晚饭或影响健康，会导致代谢下降、肌肉流失、报复性进食等，建议睡前3小时完成进食
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Description
长期不吃晚饭或影响健康，会导致代谢下降、肌肉流失、报复性进食等，建议睡前3小时完成进食
Comments
这种事按照个人生活习惯最好，日夜颠倒的人就不适合这种说法。
♥ 26
如果长期不吃早饭呢🤔
♥ 18 ↩ 10
上夜班的人大概是不想好好吃饭[doge]
♥ 6
我现在早饭和中饭都不吃，只吃晚饭了都[笑哭]
♥ 5
之前还说过午不食是好事呢
♥ 2
啊？就今天没吃，然后刷到这个视频了[笑哭]
♥ 1 ↩ 1
我夜班凌晨三点半下班，请问几点吃饭健康？
♥ 1
刚吃好[笑哭]饿得睡不着，还是得吃啊[星星眼]
♥ 1
必定没有大规模的实验！因为这是要吃牢饭的！动动嘴皮子的事，我也可以的！所以这个结论，跟宗教非常相似
晚上9点下班，10点吃完饭，一点睡觉很符合[星星眼][星星眼][星星眼]
那辟谷怎么办
那我一天一餐，躺平三年了，体重还是一点不变是什么原因？[doge]
BV1y9yuBVEq6[笑哭]
长期加班对身体好不好呢？
一顿分两餐吃，过饱才会胖
很好刚准备吃晚饭[doge]
长期不吃饭会影响健康[doge][doge][doge]
我不管那么多，有饿感一个小时后再吃，8小时内吃两顿，剩下的时间啥都不吃了