和爱人一起睡 真的更容易入睡！效果堪比天然安眠物——褪黑激素，“将爱人穿过的T恤铺在枕边，睡眠效率提升超过2%”
合集 · 生活小知识 (10)
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这样洗草莓可能越洗越脏！草莓被切开或者蒂掉了，表面附着的脏东西都会进去
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医生建议优先保证晚上11点～凌晨3点的休息，入睡不规律、睡眠不足7小时算熬夜
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睡眠少于6小时或超9小时，可能影响寿命，成年人健康睡眠时间是7-8个小时
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和爱人一起睡 真的更容易入睡！效果堪比天然安眠物——褪黑激素，“将爱人穿过的T恤铺在枕边，睡眠效率提升超过2%”
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冬季警惕心血管疾病，睡眠超9小时也可能有害，致病因素要当心！
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戒烟时间越早越好，35 岁前戒烟几乎能完全逆转吸烟的健康危害
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长期不吃晚饭或影响健康，会导致代谢下降、肌肉流失、报复性进食等，建议睡前3小时完成进食
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北京大学第一医院医师：臀部更大腿更粗的人更健康，研究发现大腿围每增加5厘米 死亡风险降低18%
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穿外裤坐床上不必过分担心，对于大多数健康人群来说，日常外出穿的衣服传播疾病风险很低
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鸡蛋被誉为世界上最营养的早餐，研究发现：每周食用1-6个鸡蛋，可显著降低心血管疾病死亡风险，有助延寿
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Comments
谁懂2%报出来视频戛然而止时的救赎感[笑哭][笑哭][笑哭]
♥ 8772 ↩ 19
我就说纸片人有用吧
♥ 6946 ↩ 11
上课睡眠效率提升100％[doge]
♥ 5959 ↩ 36
为了结婚率，这么搞值得吗[笑哭]
♥ 5851 ↩ 102
那我上课睡眠效率提升 100% 是因为全班同学都是我的爱人吗[微笑]
♥ 3399 ↩ 63
不如和小猫一起，至少不会有震天响的吵死人的呼噜声
♥ 1905 ↩ 228
我喜欢和妈妈一起睡，从小感觉妈妈香香的，但是她们就闻不到
♥ 1841 ↩ 40
其实喜欢小狗，抱着小狗的话也一样[笑哭]
♥ 1659 ↩ 48
对象打呼睡眠效果-200% 对象睡觉吧唧嘴睡眠效果-200% 对象睡觉梦游乱动乱踢睡眠效果-300%
♥ 1277 ↩ 14
你压到我头发了
♥ 1087 ↩ 23
结婚证滞销了吗[微笑][微笑][微笑]
♥ 1065 ↩ 33
这个2%有啥区别吗，不如飞机入睡法[藏狐]
♥ 1022 ↩ 83
我的感受，是个人跟你睡都容易入睡[笑哭]可能是在上古时期，人跟人在一起就代表安全，所以容易入睡吧。
♥ 982 ↩ 44
她老公不同意怎么办[doge]
♥ 929 ↩ 24
我想这么做，她男朋友不同意
♥ 861 ↩ 20
冷知识，有褪黑素糖，一罐50吃两个月，一年花300。你结婚花的二十万彩礼够你吃666年4个月又两天
♥ 840 ↩ 78
我身边放一堆钱睡的更安稳
♥ 699 ↩ 14
少整这些没有用的，你把工作时长强制压缩在八小时内，孩子自然来了[辣眼睛]
♥ 670 ↩ 3
和兄弟也一样（）
♥ 666 ↩ 92
上数学课容易睡着，所以你们的老婆是数学老师[星星眼]
♥ 550 ↩ 3