一首歌快乐瘦手臂!手臂塑形拜拜肉

合集 · 瘦的有型,全身塑形一步到位 (5)

  1. 3:42
    3分钟快乐瘦手臂
  2. 2:09
    提高臀线改善前突
  3. 10:46
    10分钟瘦出小蛮腰
  4. 7:22
    背部体态改善
  5. 9:32
    胸部训练干货
Description
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Comments

苏唐小果 2021-04-02

哇!!!!你是让我唯一一个打开 直接跟做 做完的up主!特别喜欢你这种视频1,笑容很甜,让人心情好。2,上来无废话直接开做。3,沉浸式跟做,并且换动作都有提示音,这样可以先不看手机跟着做。超级nice的小细点非常爱 谢谢你的视频呀 辛苦啦!

♥ 1437 ↩ 8

好运好运108 2021-04-05

写毕业论文,从160斤快速瘦到现在72kg[微笑]亲测有效,也就一个月左右吧[微笑]

♥ 496 ↩ 31

敏敏爱动漫 2021-03-29

线条好帅

♥ 263

有勇灌君 2021-03-29

这胳膊是真实存在的么?[给心心]

♥ 247

青原子之 2021-03-31

我的妈妈呀,这个手臂线条,太有说服力了555555

♥ 221

鳌拜的呆毛 2021-04-01

跪求什么时候能出一期针对胸部的视频,比如针对胸下垂和副乳这类的[哭泣][哭泣]

♥ 98 ↩ 1

爱李李李李李李李易峰 2021-03-31

开学了 我也减肥成功了 从120斤逆袭到90 再也不不自信了[大哭]

♥ 264 ↩ 16

貓巳 2021-03-30

线条好好看,肌肉💪弧度让我流口水QAQ[捂眼]!!!而且一笑起来又那么可爱!!!!!!像个傻狐狸似的太可爱了!!!!!!!我可以姐姐!!!!性别不要卡的太死啊!!!!!!救救孩子(深呼吸[打call][打call][打call][打call][喜欢])

♥ 63 ↩ 4

隐形的小小 2021-04-24

我就是上臂特粗,和身材严重不符[无语]

♥ 51 ↩ 4

橘子橘子会发光 2021-03-29

好累呀 做一半就感觉胳膊都快抬不起来了[捂脸][捂脸]

♥ 51 ↩ 2

殇槿 2021-03-29

哇,姐姐笑容好有感染力[喜欢]

♥ 48

kk凤凰于飞 2021-04-01

真有人相信这几个动作可以练出这种线条吗?没有健身房的力量训练,你们看看就行了

♥ 99 ↩ 12

赛艾文 2021-04-12

第一天,手臂超级酸。

♥ 30 ↩ 15

小船日记 2021-03-29

天呐 多出点运动服分享吧,每套都好好看!

♥ 22

阿狸撒花 2021-04-18

这肌肉我真的爱死了

♥ 18

forkrisake 2021-04-19

大概每天六遍 很舒爽

♥ 17 ↩ 1

叶梓炎 2021-04-02

为什么我做地球运动的时候手在嘎嘎嘎的响[喜极而泣]

♥ 18

垚啊垚哇垚 2021-04-06

溜肩怎么整啊

♥ 14

conyyyyyyyyyy 2021-04-06

大多数动作和boho beauty的一毛一样唉…… 不说照搬也差不多了

♥ 21 ↩ 6

TT胡言乱语 2021-03-31

要命,我手臂环游地球要了我的老命,咯噔咯噔的

♥ 14 ↩ 1