言沈月 2022-12-28 谢谢up 高一学生摆烂了一个月，课也没好好听啥都没学。现在正焦虑，做啥都提不起劲。我之前还是班级第一，现在不知道摆烂摆成什么样了。先慢慢学，一步一步来！人生不只有眼前的困境，谢谢up！[脱单doge][脱单doge] ♥ 3906 ↩ 93
握拳向上 2022-12-29 简略版笔记 1.自我估值—我很厉害！要用很厉害的标准！ 2.因子胜利—给自己各种具体小反馈，胜利的，我很强！ 推荐书《早起黄金一小时》，很有用，在我六天前就靠它自律的 ♥ 2832 ↩ 40
荣城RC 2022-12-30 一、自我估值法则 1.概念：对鞋的估值会影响你的穿法，对自己的估值会影响你的活法。 2.为什么要自我估值：如果我们认为自己做的事很牛逼很有价值，自然也会用牛人的行事标准要求自己；如果我们认为自己的时间很廉价，那自然也会用放肆浪荡的行为去糟践自己的人生。 3.做法：（1）见贤思齐（2）阅读名人传记 （eg：马斯克&曾国藩） 4.局限性：自我估值不只会被你一个人定义，它也很受外界反馈的影响 二、因子胜利法则 1.重要性：长期摆烂之后，当务之急需要赢一次。在我们的人生当中，每个目标可以拆成一个个因子，搞定一件件小事是相当重要的 2.核心：具体 eg：期末考试①考什么②怎么学③时间节奏 3.意义：具体是行动的上级，是焦虑的天敌，更是胜利的kpl ♥ 1435 ↩ 15
绝云老干妈 2022-12-30 最近疫情在家里真的浪费了太多时间，阳了一个星期天天刷几个小时短视频，碎片化信息让我再也无法集中认真干一件事（除了打几个小时游戏..）还有11天期末考，百多天中考了，我不想就此沉沦，感谢up（话说这是2000粉up的质量？？？？？） ♥ 1050 ↩ 19
空山秋明 2022-12-30 其实我觉得大家不是躺平了，是越来越认识到了自己平庸，不想卷了。 反正我00后，目前只想好好享受生活，不想结婚和生子，不想有任何被强加的压力，只想以后做点自己发自内心感兴趣的事情，死掉后把遗体捐献[脱单doge] ♥ 491 ↩ 23
太伟大了哈耶克 2022-12-30 我是某985新生，由于视力原因不适合原来作业被强制转专业了，新专业什么也听不懂，不知不觉就摆烂了[大哭]希望我能振作起来[大哭][大哭][大哭] ♥ 332 ↩ 19
惯新陈 2022-12-30 在学校里： 我经常会受同学反馈实现“因子胜利”，甚至有点马太效应了，另外我“自我估值”因为仰望星空(指三年前第一次接触科幻)而升高了估值的下限且降低了估值的上限(也就是使我更多地谦卑、平和或热忱)，加之以我对她的暗恋可作为某种专注的内驱力，我可以为了满足自己的求知欲而非为了学习而学习。 在家里：网易云、小破站、钉钉、微信、相册、夸克浏览器、geogebra、时钟…十多个小时渐渐滑入过去的光锥中。 ♥ 290 ↩ 6
阳光下蒸发的泪 2022-12-29 就是，虽然会被人骂。但是我每次拆完之后都偷懒怎么办。就是拆完很清晰，只要做好xxx，这些点过完就没问题(然后我每次也都过了，一遍摆一边过)。怎么才能专注学习啊 ♥ 92 ↩ 9
有魔法就好了 2022-12-30 自我估值是个主观方面上的操作，因子胜利是客观方面上的即时反馈。总结下就是提高自身的期待值上限，并且积累大量的有效训练经验，这样就如同打游戏一样，自身的存在价值慢慢增加了。 ♥ 75 ↩ 1
梁云秀-mc建筑师版 2022-12-30 改变自我估值，事实上你自己能相信吗，还不如脚踏实地先把自己清楚要做的事先做一两件，给自己一个真实的反馈，一步一步踏在前进的路上，通过小的反馈来建立自信心，比那些无用的瞎想要好得多，你今天想你自己，一小时应该值5000万，但是你还是会点开那些短视频， 自我估值法啊，不能说他完全没用，但是他并不能解决根本的问题。你的专注力意志力，早已被短视频摧毁了，哪有说你一个小方法就能改变的，你得慢慢去练，任何事情都得脚踏实地来练。难不成你想你是名人就能让干掉拖延？当认知神经学是假的是吧。 现在整个b站风气……全都是开始以为真的是在教，然后发现，其实就是抛出个方法吸引一个流量，让你开心一下，你真正本质的东西不去改变你不去练习，你单凭这一两个小方法小规律，你能够改变什么？你不去踏踏实实的多感官学习突破舒适区。拥有清晰当然是重要的，但是很多时候，我们并不能想清楚一件事情的意义，而是你要在前行的路上寻找意义。 当然就算我全说也没办法有几个人能够真正听得进去。今天刚准备离开b站的时候看到这玩意儿顺便吐槽一下[热] ♥ 72 ↩ 7
岛国男u 2022-12-29 还有175天中考，我总是想内卷，但就是没动力，我的生活已经默认成了12点过后勉强学一小时了，每天同学上的网课我从来没点进去过，我也不知道该怎么办了，我只是却一个学习的动力，想听听陌生人的看法 ♥ 71 ↩ 8
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谢谢up 高一学生摆烂了一个月，课也没好好听啥都没学。现在正焦虑，做啥都提不起劲。我之前还是班级第一，现在不知道摆烂摆成什么样了。先慢慢学，一步一步来！人生不只有眼前的困境，谢谢up！[脱单doge][脱单doge]
♥ 3906 ↩ 93
简略版笔记 1.自我估值—我很厉害！要用很厉害的标准！ 2.因子胜利—给自己各种具体小反馈，胜利的，我很强！ 推荐书《早起黄金一小时》，很有用，在我六天前就靠它自律的
♥ 2832 ↩ 40
一、自我估值法则 1.概念：对鞋的估值会影响你的穿法，对自己的估值会影响你的活法。 2.为什么要自我估值：如果我们认为自己做的事很牛逼很有价值，自然也会用牛人的行事标准要求自己；如果我们认为自己的时间很廉价，那自然也会用放肆浪荡的行为去糟践自己的人生。 3.做法：（1）见贤思齐（2）阅读名人传记 （eg：马斯克&曾国藩） 4.局限性：自我估值不只会被你一个人定义，它也很受外界反馈的影响 二、因子胜利法则 1.重要性：长期摆烂之后，当务之急需要赢一次。在我们的人生当中，每个目标可以拆成一个个因子，搞定一件件小事是相当重要的 2.核心：具体 eg：期末考试①考什么②怎么学③时间节奏 3.意义：具体是行动的上级，是焦虑的天敌，更是胜利的kpl
♥ 1435 ↩ 15
最近疫情在家里真的浪费了太多时间，阳了一个星期天天刷几个小时短视频，碎片化信息让我再也无法集中认真干一件事（除了打几个小时游戏..）还有11天期末考，百多天中考了，我不想就此沉沦，感谢up（话说这是2000粉up的质量？？？？？）
♥ 1050 ↩ 19
在家备战高考的学生由自己懒惰的原因摆烂挺久了，明天开始恢复正常复习节奏，绝不食言。
♥ 591 ↩ 36
摆烂太久，稍微学一点就觉得自己可nb，学习五分钟，游戏两小时[笑哭] 我现在就学一天之后，第二天就不想学了就要摆，哎
♥ 585 ↩ 15
长期摆烂后，如何快速起立？ 根本不需要，环境好了自己就起来了，不是起不来是根本不想起[OK]
♥ 537 ↩ 9
其实我觉得大家不是躺平了，是越来越认识到了自己平庸，不想卷了。 反正我00后，目前只想好好享受生活，不想结婚和生子，不想有任何被强加的压力，只想以后做点自己发自内心感兴趣的事情，死掉后把遗体捐献[脱单doge]
♥ 491 ↩ 23
我是某985新生，由于视力原因不适合原来作业被强制转专业了，新专业什么也听不懂，不知不觉就摆烂了[大哭]希望我能振作起来[大哭][大哭][大哭]
♥ 332 ↩ 19
在学校里： 我经常会受同学反馈实现“因子胜利”，甚至有点马太效应了，另外我“自我估值”因为仰望星空(指三年前第一次接触科幻)而升高了估值的下限且降低了估值的上限(也就是使我更多地谦卑、平和或热忱)，加之以我对她的暗恋可作为某种专注的内驱力，我可以为了满足自己的求知欲而非为了学习而学习。 在家里：网易云、小破站、钉钉、微信、相册、夸克浏览器、geogebra、时钟…十多个小时渐渐滑入过去的光锥中。
♥ 290 ↩ 6
为什么我摆烂太久偶然间就会励志自律 励志自律太久就会开始摆烂？[doge]
♥ 215 ↩ 10
屁，有多少是躺的，个个嘴里躺平，个个背地里学的比谁都狠
♥ 115 ↩ 12
就是，虽然会被人骂。但是我每次拆完之后都偷懒怎么办。就是拆完很清晰，只要做好xxx，这些点过完就没问题(然后我每次也都过了，一遍摆一边过)。怎么才能专注学习啊
♥ 92 ↩ 9
高三还有百来天就高考，不管在学校还是在家上网课，都没有持续的动力让自己坚持学下去。焦虑，迷茫每天都充斥[大哭][大哭][大哭]
♥ 92 ↩ 18
自我估值是个主观方面上的操作，因子胜利是客观方面上的即时反馈。总结下就是提高自身的期待值上限，并且积累大量的有效训练经验，这样就如同打游戏一样，自身的存在价值慢慢增加了。
♥ 75 ↩ 1
改变自我估值，事实上你自己能相信吗，还不如脚踏实地先把自己清楚要做的事先做一两件，给自己一个真实的反馈，一步一步踏在前进的路上，通过小的反馈来建立自信心，比那些无用的瞎想要好得多，你今天想你自己，一小时应该值5000万，但是你还是会点开那些短视频， 自我估值法啊，不能说他完全没用，但是他并不能解决根本的问题。你的专注力意志力，早已被短视频摧毁了，哪有说你一个小方法就能改变的，你得慢慢去练，任何事情都得脚踏实地来练。难不成你想你是名人就能让干掉拖延？当认知神经学是假的是吧。 现在整个b站风气……全都是开始以为真的是在教，然后发现，其实就是抛出个方法吸引一个流量，让你开心一下，你真正本质的东西不去改变你不去练习，你单凭这一两个小方法小规律，你能够改变什么？你不去踏踏实实的多感官学习突破舒适区。拥有清晰当然是重要的，但是很多时候，我们并不能想清楚一件事情的意义，而是你要在前行的路上寻找意义。 当然就算我全说也没办法有几个人能够真正听得进去。今天刚准备离开b站的时候看到这玩意儿顺便吐槽一下[热]
♥ 72 ↩ 7
还有175天中考，我总是想内卷，但就是没动力，我的生活已经默认成了12点过后勉强学一小时了，每天同学上的网课我从来没点进去过，我也不知道该怎么办了，我只是却一个学习的动力，想听听陌生人的看法
♥ 71 ↩ 8
要开始努力学习了 两个赞写一页物理[生气][原神_欸嘿]
♥ 67 ↩ 4
读书推荐 what how when
♥ 61
对不起，我没看视频，只是看了标题就有疑问，我为啥要起来不接着躺？当人承认自己是答辩，会发现世界如此美好。
♥ 33 ↩ 7