保健按摩学【全44讲】

爱学习的小刚子

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Parts

  1. P1 · 1.1.1 保健按摩从头面做起
  2. P2 · 1.1.2 头面部保健按摩操作（一）
  3. P3 · 1.1.3 头面部保健按摩操作（二）
  4. P4 · 1.1.4 头面部保健按摩完整操作（一）
  5. P5 · 1.1.5 头面部保健按摩完整操作（二）
  6. P6 · 1.2.1 颈项部保健按摩
  7. P7 · 1.2.2 颈项部保健按摩操作（一）
  8. P8 · 1.2.3 颈项部保健按摩操作（二）
  9. P9 · 1.2.4 颈项部保健按摩完整操作
  10. P10 · 1.3.1 上肢部保健按摩
  11. P11 · 1.3.2 上肢部保健按摩操作（一）
  12. P12 · 1.3.3 上肢部保健按摩操作（二）
  13. P13 · 1.3.4 上肢部保健按摩完整操作
  14. P14 · 1.4.1 腹部保健按摩
  15. P15 · 1.4.2 腹部保健按摩操作
  16. P16 · 1.4.3 腹部保健按摩完整操作
  17. P17 · 1.5.1 腰背部保健按摩
  18. P18 · 1.5.2 腰背部保健按摩健康宣教
  19. P19 · 1.5.3 腰背部保健按摩操作
  20. P20 · 1.5.4 腰背部保健按摩完整操作
  21. P21 · 1.6.1 下肢部保健按摩
  22. P22 · 1.6.2 下肢部保健按摩操作
  23. P23 · 1.6.3 下肢部保健按摩完整操作
  24. P24 · 2.1.1 小儿保健按摩基础知识
  25. P25 · 2.1.2 认识小儿按摩
  26. P26 · 2.2.1 小儿保健按摩操作（一）
  27. P27 · 2.2.2 小儿保健按摩操作（二）
  28. P28 · 3 自我保健按摩（一）
  29. P29 · 4.1 足部保健按摩
  30. P30 · 4.2 足部保健按摩操作（一）
  31. P31 · 4.3 足部保健按摩操作（二）
  32. P32 · 4.4 足部保健按摩操作（三）
  33. P33 · 4.5 足部保健按摩操作（四）
  34. P34 · 4.6 足部保健按摩操作（五）
  35. P35 · 4.7 足部保健按摩操作（六）
  36. P36 · 5.1.1 上肢力量训练
  37. P37 · 5.1.2 下肢力量训练
  38. P38 · 5.1.3 胸腹部力量训练
  39. P39 · 5.1.4 腰背部力量训练
  40. P40 · 5.1.5 体能综合训练
  41. P41 · 5.2.1 八段锦（一）
  42. P42 · 5.2.2 八段锦（二）
  43. P43 · 5.2.3 八段锦（三）
  44. P44 · 5.2.4 八段锦（四）
Description 
来源：宝鸡学习平台
主讲教师：马向丽 张西翠 高军权 胡晓玲 张丽
原文发布时间：2023-10-13
本课程主要讲解保健按摩的实操技巧，学习者通过学习观摩可以为从事保健按摩工作和强身健体打下良好基础。

Comments

木又寸土 2023-10-21

开天门 分推坎宫 抹上下眼眶 抹面颊，下颌 点按：按揉印堂 神庭 百会 睛明 攒竹 鱼腰 丝竹空 太阳 四白 迎香 水沟 地仓 承浆 颊车 下关 上关 耳...

♥ 16

李一伟专注师承医考 2024-08-11

开天门 分推坎宫 抹上下眼眶 抹面颊，下颌 点按：按揉印堂 神庭 百会 睛明 攒竹 鱼腰 丝竹空 太阳 四白 迎香 水沟 地仓 承浆 颊车 下关 上关 耳...[doge][doge]

♥ 8

完美生活126 2024-03-17

难得看到有讲体能训练的，其实这个应该倒着看，才会真的有帮助。

♥ 7

AI总结视频 2024-09-05

课代表总结: 标题: 保健按摩学【全44讲】 保健按摩对面部健康至关重要。按摩可以改善面部皮肤营养状况,促进头面部血液循环,缓解肌肉疲劳,达到美容养颜、提神醒脑、增强记忆、聪耳明目的作用。学习按摩手法操作的注意事项如下: 1. 保持清洁明亮的工作场所 2. 操作者手部清洁消毒,剪指甲,不佩戴饰物 3. 受术者清洁面部,涂面霜,摘除首饰,做过敏测试 4. 按摩取穴要准确,力度适中 5. 手法要专业熟练,平稳有节奏,力度恰当 6. 适当语言沟通,询问受术者感受 7. 面部有皮肤病时不按摩 日常生活中保持放松心情,养成清洁面部习惯,做好防晒,防寒保暖,勤梳头洗脸,也有很好的美容保健效果。学习按摩,自我调节,就能拥有美丽健康的面容。 按摩手法要领包括:清洁双手、取穴准确、手法专业、力度适度、适当沟通。通过学习本课程,可以掌握面部按摩技巧,改善面部健康状况,焕发美丽容颜。 --由@16934159555_bili 召唤发送，其他AI工具点头像自取

♥ 6

幸运慧儿bb 2024-02-19

我在蓝基因看到一则，我一个同事也是学的推拿还会针灸， 拜师拜的是泉州一个名医，我给她扎过一次针，扎完了以后入睡就好睡了[星星眼][星星眼][星星眼]中医真的很好

♥ 6 ↩ 2

巴耶克of锡瓦 2024-05-03

BGM声音太大了

♥ 5

bili_83952570127 2025-02-23

推拿不说按的哪个穴位，照葫芦画瓢，你能学会吗[doge]按的部位不一样作用完全不一样

♥ 3

神武高皇帝贺六浑 2024-04-02

👍👍👍

♥ 2

乔治十一的皇宫 2024-02-14

很好的通识普及课程教学[呲牙]一起学起来嘿[打call]

♥ 2

爱学习的小刚子 2025-02-21

https://b23.tv/cm-cmt-1-1K90R 获取更多资料，三连支持+关注，点击蓝色链接，复制微信号添加UP主wx。感谢！[保佑][保佑][爱心][爱心]

♥ 1 ↩ 1

神武高皇帝贺六浑 2024-04-03

👍👍👍

♥ 1

中意你呀呀呀 2025-06-27

优秀，小白求带，预算8000，不知道有没有机会

仙儿耗美吖 2025-06-11

六校[呲牙]

我-活着就是修行来的 2024-12-20

[支持][支持][支持][保佑][抱拳][加油][胜利]

薇薇的日记 2024-09-17

@有趣的程序员 这是什么音乐？

16934159555_bili 2024-09-05

@有趣的程序员 总结一下

↩ 1

gf298 2024-09-03

@有趣的程序员 总结一下

↩ 2