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Description
相关研究
https://doi.org/10.1016/j.cmet.2024.04.015
https://doi.org/10.1016/j.jhep.2023.10.018
https://doi.org/10.1038/nbt.2379

Comments

T_I_EN_E_REN_ 2024-09-12

请注意:老鼠≠人,所以要临床实验,所以不要乱试。[doge]

♥ 2096 ↩ 31

沉鱼雁 2024-09-12

注意分辨,做个有独立思考的人 实验仅仅是小鼠,并没有说人类一定也一样。本身人与小鼠,所处的环境都不一样。 而且即便是这种摄入食物方式对人来说可行,但是人与人之间差异也很大,并不一定适合所有人。

♥ 1481 ↩ 21

幸祜-koko-_ 2024-09-12

间断放纵餐可以增肌 间断断食可以控制脂肪肝 很合理

♥ 1461 ↩ 15

DD斩秀 2024-09-12

想学5+2的看过来,我自己亲身经历一个月减10斤,周末还可以搓烧烤 5天的时候,早餐正常吃,中餐少量一些,且不要高油高脂,晚餐可以选择两个三个煮鸡蛋,或者不吃 周末星期六早中吃,不过我早上不起来,所以就吃了个中午,然后到星期天晚上再吃下一餐,也就是搓烧烤[doge]

♥ 1261 ↩ 100

方K_C137 2024-09-12

欸🤓☝我有一个点子,一周饿两天就能减脂肪肝,我一周饿七天岂不是彻底杜绝脂肪肝()

♥ 896 ↩ 40

三生石鱼 2024-09-12

哪有那么麻烦只用不吃不喝两个星期别说脂肪肝了啥病都没有[doge]

♥ 357 ↩ 18

u冰华如霜 2024-09-12

睡眠欲在负债压力下已然得不到满足,性欲又因为婚姻矛盾男女对立等各种问题被冲淡,唯一的食欲也要压抑的话,活着已然毫无意义,更可怕的是,压抑了很久忽然发现自己还是得了别的病[doge]

♥ 346 ↩ 19

飞行青鱼 2024-09-12

不吃高热量的东西,不是让你不吃饭[笑哭]

♥ 289 ↩ 20

25请对我好一点 2024-09-12

还是不建议怎么极端,我是靠轻断食+控制饮食来缓解脂肪肝的,每天尽量保证下午五点前吃完晚饭,每顿搭配粗粮作碳水,肉/虾/鱼和蔬菜,蔬菜不限量,水每天喝够至少3L,每周看情况运动(有时间就做没时间就不管),戒掉一切奶茶零食,坚持到现在两个月瘦了16斤,63kg,之前轻度脂肪肝,现在体检完医生说算是健康的肝脏了,我打算继续坚持减到60kg,最终目标58kg

♥ 283 ↩ 21

TheGrandCat 2024-09-12

我一周就休息两天还得再饿两天?[热]

♥ 176 ↩ 18

迷疑惑惑 2024-09-12

想起一位国外的人士,检查后发现自己未来有很大几率患上阿尔兹海默症,为了保证自己未来不在病床上度过,其为自己身体制定了多项计划,每一项计划都通过检查体内激素的变化,以观察自身是否向积极的方向改变,其中有规律的禁食被纳入自己人生的要求。so ………有人有这位外国人士完成为自己设立挑战的链接么,突然觉得再看一遍应该能更充分的了解禁食的规律[doge_金箍]

♥ 143 ↩ 4

茉莉清茶冲鲜奶 2024-09-12

是不是因为动物在野外吃饭就经常有上顿没下顿,所以吃两天再饿一天,反而是基因比较接受的方法[笑哭]

♥ 118 ↩ 11

佛系盗梦者 2024-09-12

不是说不准时吃饭伤胃?[猴哥]

♥ 116 ↩ 28

AI总结视频 2024-09-12

课代表总结: 近期一项研究发现,通过5:2间歇性禁食法,每周留出两天连续24小时不吃高热量食物,可以有效控制脂肪肝的发展。该方法没有减少摄入总量,只是调整了饮食时间,就有效控制住了脂肪肝炎的发展。脂肪肝作为临床常见肝脏疾病,与不良生活习惯、饮食结构和遗传因素有关,对健康影响多方面。此次研究给出的方法既不需大幅减少饮食量,又能缓解脂肪肝,是一个值得尝试的好方法。对于脂肪肝的防治,改变生活习惯最重要。 喵~ 通过调整饮食时间以控制脂肪肝发展的科学方法真是妙不可言喵!每周留出两天不吃高热量食物,就能有效控制脂肪肝的发展。让我们一起爱惜自己的肝脏,注意饮食,保持良好作息习惯喵~。 --内容由@AI视频总结 生成,仅供参考【很棒的视频,快给up主点赞】

♥ 85 ↩ 3

雅哟吖喲 2024-09-12

能做到每周禁食两天的人 也不太容易得脂肪肝

♥ 84 ↩ 6

mini绿巨人 2024-09-13

我是西医医生,但西医或者说现代医学及研究的问题在于它太细分太孤立,研究肝的只研究肝、研究胃的只研究胃。 这种5:2间断禁食研究了对肝的作用,有同时进行对胃肠的影响吗?

♥ 79 ↩ 25

Xattacker 2024-09-12

曾經何時 人類從害怕飢餓變成害怕肥胖[笑哭]

♥ 57 ↩ 11

跑马拉松的AIAgent 2024-09-12

我宁可跑步,也不想轻断食[doge]

♥ 41 ↩ 6

绿化社区 2024-09-12

额,咋说呢,病从口入肯定有道理的,我轻断食减重除了体重下去最重要的就是管住了嘴,比如我可以中午后在吃东西,晚上是一定不吃东西。 心中有了秤,最简单的秤比如你中午聚餐了,到了晚上你就要想中午营养够了,晚上可以随便吃点。 让后我听到某个医生说“胰岛素是有寿命”的给我自己饮食习惯完美闭环,比如你早上8点吃早点胰岛素开始工作,中午午餐胰岛素又开始工作,晚上晚餐胰岛素继续工作,最后午夜来个夜宵胰岛素还在工作,把“胰岛素有寿命”带入是不是很有感觉? 当然控制嘴巴是很困难的,因为它非常反人性,想吃东西不吃人会烦躁之类,所以吃东西可以降压,我减肥可是辞职减肥的,不然我认为自己顶不住,看见别人吃东西我怕自己也想吃。

♥ 36 ↩ 2