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全嘻嘻

合集 · 生活vlog | Essay in Love (68)

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Description 
这是生育系列的最后一期——产后恢复。如果我单身的时候有人告诉我这些就好了，因为我发现最好的产后恢复其实就是怀孕前就在身体上做好相应准备。
依次聊了：减重、腹直肌分离、盆底肌修复、盆骨正骨、隔代育儿心态、养育成本。
姐妹们要记得，产后恢复自己是跟养育孩子一样重要的事情！不要光顾着当妈把自己搞忘记了！

Comments

抹茶红豆百乐冰冰冰 2022-03-05

很感激up出的这些视频，尽管我现在是一名大三的女学生，但是这些视频不仅仅帮助我更加体谅已经生育了的父母们，并且也让我对怀孕这件事情有了更加深刻的理解。同时其实有几个视频我是和男朋友一起看的，我们也对这些事情有了很多的思考和讨论，无论是女性生理层面还是从社会层面职场方面，这些宏观环境的影响都是我们可能去面对，并且去思考如何改变的。 并且画重点！没有恐婚恐育的影响哈哈哈哈，无知才是最可怕的[给心心]

♥ 775 ↩ 4

土豆炖芸豆 2022-03-05

怀孕以及产后恢复的事项我一个男人都了解过，竟然有女性朋友不做功课就要孩子……不应该啊。上大学的时候就看了有关妇科的书，女朋友都说我比她懂的还多

♥ 486 ↩ 8

殇儿家的喵喵酱 2022-03-09

可能是我过于悲观的心态导致的吧，这个系列的视频实实在在会加重我恐婚恐育的心情，原因很简单，在生育问题上已经做得那么好的eric还是会在各种问题上跟嘻嘻产生无数分歧，甚至吵了好几架了，这件事情本身真的已经挺可怕的了，没法不下意识产生对另一半的男性的恐惧感。

♥ 351 ↩ 16

账号已注销 2022-03-17

关于Eric 说的双方谁的工资赶不上请一个育儿嫂，就应该自己带孩子，那么其实大部分家庭收入并不能支撑起这个开销，或者是大部分女性怀孕被辞退之类的，基本就是铁定的在家带孩子，这样子对女性公平吗？

♥ 120 ↩ 8

金木犀Miya 2022-03-05

看完了生育的几期，我有了疑惑，大家是怎样一边上班一边完成产后恢复的，是完全在产假时间内恢复吗

♥ 114 ↩ 1

敏陈陈 2022-03-04

稀里糊涂的怀孕了，以为注意孕期营养，把孩子平安生下来就没事了，就没想到可怕的还在后面

♥ 113 ↩ 1

全嘻嘻 2022-03-04

梁建章的《中国生育成本报告2022版》https://mp.weixin.qq.com/s/DDm0xx2NXEXJiwvO8j6inQ

♥ 89 ↩ 7

跟三跟三 2022-03-04

生育恢复太难了，不仅会降低生活质量。端粒也会变短，会更短命

♥ 81 ↩ 6

全嘻嘻 2022-03-04

77￥Npg624LN7PG￥ https://m.tb.cn/h.fn7p7fH 盆底要康复 在家用大悦【复制链接到🍑报全嘻嘻，有孚力 ，若链接失效可以直接搜大悦】

♥ 76 ↩ 8

蟹堡王收银的 2022-03-04

我还没生娃，但是有时候上班坐着的时候，会不自觉的夹紧盆地肌[笑哭]

♥ 76 ↩ 6

曳尾于途啊 2022-03-19

男的听睡着了 打了个盹 全程基本也是没什么精神和兴趣

♥ 60 ↩ 4

小天冰雪酱 2022-03-19

大龄未婚未育30出头，和很多同事聊天，他们很多生育知识都是自己生了才知道。我当时一个震惊，什么都不了解就敢生？不过也挺好，都了解了就不想生了。

♥ 55 ↩ 4

不懂礼帽 2022-03-04

想知道妊娠纹怎么办[思考][思考][思考]

♥ 44 ↩ 9

布鲁可多小队 2022-03-04

不是产后一年，是多年[酸了]

♥ 40 ↩ 2

PINKY今日不起床 2022-03-04

这期姐夫是工具人[吃瓜]

♥ 38 ↩ 9

镁人鱼 2022-03-04

一胎的时候做过产后修复，在医院做的，可能是因为没有一直保持锻炼，现在生完二胎后盆底肌才50分，还是挺糟糕的

♥ 37 ↩ 2

--花都拔得鸟- 2022-03-16

看了视频，满脑子都是妈妈的不易，我比较自私吧，害怕承担这些变化，感谢我的母亲

♥ 30 ↩ 1

待ち望む玉 2022-03-14

剖宫产没有横切肌肉。是用牵拉器把腹直肌分开。然后再割开子宫腔。所以腹直肌被强行牵拉了，分离更严重。但是多锻炼锻炼也能恢复一些。

♥ 20 ↩ 2

大馋猫2000 2022-03-20

我首先表白一下嘻嘻，看了几期都没有关注，这期看完果断关注了，我觉得嘻嘻是特别有能量而且特别真诚的人，头脑好逻辑清晰，Eric跟嘻嘻很互补，我觉得是可以治愈嘻嘻的那种性格，很喜欢你们！ 再说说我的经历，孩子目前五岁了，我的体重控制很失败，减肥然后又复胖，唯一维护成功的就是盆底肌和妊娠纹，我不爱运动，生孩子之所以能无撕裂侧切顺产没有妊娠纹，是因为我个子高孩子小，生下来不到六斤，所以孕期控制饮食很重要，这样好生。 盆底肌是我生之前了解到凯格尔运动，所以生完了每次上厕所尿尿我都在测试，刚生完尿尿中途完全是憋不住的，所以整个月子每次尿尿的时候我都在锻炼尿的时候憋住，继续尿继续憋住，基本上出了月子40天左右完全可以憋住了，能感受到那里的肌肉越来越有力量，我在私立医院生的，42天复查的时候有赠送盆底肌评估，我肌张力是91分，医生说不需要花钱修复了，我觉得这个完全是凯格尔运动起作用的！ 但是生孩子带给女人的影响是让人意想不到的，虽然我没有撕裂侧切妊娠纹，盆底肌也恢复了，但是我的体制不行了，没有力气，莫名的出冷汗，不冷不热不动汗就像水龙头一样自己出，洗个澡擦干后还能出汗顺着胳膊滴到地上一滩水，一天换十几套衣服，严重影响生活！去医院查内分泌甲状腺都没有问题，不得已看中医说因为生孩子导致气虚吃了中药才改善，现在也动不动就感觉虚容易累！ 我说这些不是让大家恐育，孩子真的很可爱，生了不后悔，而且生育过程中遇到的问题都是有办法解决的，希望女孩子们可以爱自己！

♥ 19 ↩ 4