【长谈】女性真的需要更多睡眠吗？

六层楼先生

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Description 
你有感觉自己睡眠的时间在延长吗？
你有发现自己经常睡醒之后还很累吗？
你有留意到自己会经常抱怨睡得不好吗？
你有注意到自己越来越担心睡眠的质量吗？
……

有一项研究指出，女性确实会更频繁的提到自己的睡眠问题，与此同时，女性也确实面临更多睡眠的困扰，当这些困扰长期无法被妥善解决，必然会带来女性更频繁的表达自己睡眠有问题，而这又被认为是女性更脆弱，更情绪化的佐证……最终，陷入恶性循环，女性的睡眠的问题始终无法被看见。

进而就会出现一些观点说：相比男性，女性确实需要更多睡眠。

但是这个观点对吗？

是女性天生就需要更多睡眠？还是另有其他原因？

在我们的语境当中，睡眠少往往跟勤奋努力挂钩，而睡眠多则跟懒惰散漫不复杂相关……所以，我们这期想要认真聊聊，女性真的需要更多睡眠吗？

希望可以和大家一起找到答案。

我是六层楼，我爱这个世界。