2分钟解锁军式深蹲 像吕小军一样深蹲 极简教学系列

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Comments

ZZIINN 2022-12-16

[doge]学会了，这就去蹲300，一次成功，一点事都氵

♥ 52 ↩ 4

二福一等 2022-12-16

0：48大家不要学[doge]

♥ 17 ↩ 2

江碧兮鸟逾白 2022-12-16

扛这么大重量，罗教云淡风轻上课牛逼

♥ 10

离巽张 2023-10-27

这个重量这么随意松手转头，楼主是世界冠军级的大神啊[星星眼]

♥ 4 ↩ 1

健身超人望明月 2022-12-29

关于2分钟解锁军式深蹲 像吕小军一样深蹲 极简教学系列的笔记给大家整理好啦??? 视频内容 1.前言 2.动作讲解 一、前言? 00:00...

♥ 4

不哩不哩左卫门 2022-12-17

没有这活动度和核心不要学

♥ 4

烤鱼烤肉吃不够 2022-12-16

个人觉得需要把脚的朝向和打开膝盖强调一下

♥ 4

阿里巴巴阿巴阿巴 2022-12-16

这不就是普通高杆蹲吗有啥区别

♥ 4 ↩ 6

魔鬼的主人 2022-12-19

脚后跟往上推是指?

♥ 3 ↩ 1

bbb巴巴 2022-12-17

放斜方肌痛咋解决

♥ 3 ↩ 2

中华猫先生 2022-12-17

这个足背屈要求很高吧？

♥ 3 ↩ 1

超神岁月 2022-12-23

请问能教一下怎么像军神一样用药么？[星星眼]

♥ 2 ↩ 4

YuJiaZheng 2022-12-16

没看懂。。。。发力模式能将清楚一点吗？

♥ 2

卡布叻萨吉纳什维利 2024-12-13

比力量举深蹲强多了[doge]

♥ 1

AQUAN70 2023-12-17

这叫挺胯蹲吗？

♥ 1

茶叶不玩游戏 2023-10-22

用的吕小军器械啊

♥ 1

dark收藏家 2023-01-24

什么时候呼气呢

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活跳跳尸 2023-01-05

离谱 居然可以停顿

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慕里MULI 2023-01-02

学会了，膝盖内扣[doge]

♥ 1

燃燃燃燃燃儿 2022-12-16

你挑着担，我牵着马[doge]

♥ 1