有哪些你以为正常,实际是隐形霸凌的行为?

合集 · 人际社交与家庭关系急救包 (24)

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    有哪些你以为正常,实际是隐形霸凌的行为?
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    一直被父母否定是种什么体验?
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    跟父母说话不耐烦的原因终于被我找到了
  21. 6:50
    和父母相处内耗崩溃,怎么办?
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    为什么一和父母说话就戾气很重?
  23. 3:36
    如何确认TA喜欢你吗?喜欢一个人根本藏不住的证据竟被我找到了!
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    说错话的坏结果,没你想的那么糟!两招内耗消失术~
Description
本期内容包含四个常见的情景,当你听到这些略带恶意,甚至是侵占你心灵空间的话语时,该怎么觉察,并且下意识地停止内耗,为自己树立起情绪护盾?
认清这些隐形霸凌,是我们保护自己和他人的第一步,如果你曾在视频里的事上对号入座,记住:你的感受是真实且有效的,那不是你的错!

Comments

爆炸大蛋糕- 2025-11-21

现实生活更复杂一点,不过人还是需要划清自己的底线,比如说第一种人,他平时霸凌你,但你俩其实也算是一种互帮互助的关系,你目前不好跟他翻脸,那你就不要抱着交朋友的心态和这种人相处,直接就当职场上的关系就行了,无论他帮了你什么,你都不要去感激他,别放在心上,敢当众开你的玩笑打压你,就说明他心里其实并不尊重你,帮助你肯定是因为你身上也有他需要的东西,帮你能给他带来好处

♥ 183 ↩ 8

赤城烈斗 2025-11-21

我就是这样过来的,从噩梦开始直至结束,整整十二年了

♥ 62 ↩ 4

两只梅狸猫 2025-11-23

躲不掉的,万一施暴者是你的亲人和同学呢

♥ 61 ↩ 8

能量加油站 2025-11-21

参考资料; 《我为什么要听你的话》伊莎贝尔·娜扎雷·阿加 《亲密关系》罗兰·米勒 《煤气灯效应》罗宾·斯特恩

♥ 56 ↩ 3

jyzgfh 2025-11-21

第二种我遇到过太多那种家伙了,自以为说的话很客观,轮到别人也这样对它,它自己也知道别人说的话里有恶意,说明它先前那样对你就是纯故意的并且它本人是十分清楚它自己的故意行为

♥ 52 ↩ 1

菜鸟不会皮 2025-11-21

吹狗哨,煤气灯真的很恐怖[难过]。但只要能察觉到,就迈出了最难的一步,。希望评论区的大家越来越好,多为自己考虑考虑[拥抱]

♥ 49

浮潜观众 2025-11-21

这个煤气灯效应和我初中一个同学好像,她老是否定我,我不想和她玩她还老是缠着我,就感觉她好像在折磨我。有时候也能玩得好,但是负面的还是比正面多。到了高中看到她,我都会怕一下,而且虽然现在我学会了沟通也交到了理解我的朋友,但面对她我还是会变得像以前一样说不出“这样让我很难受”(只会对她这样),真的很难受,但还好我高中同学都很善解人意,不会这样

♥ 41 ↩ 1

开拓星神阿基维利1 2025-11-21

我习惯了别人否定我,每次做事我都会想着我会被别人否定

♥ 30 ↩ 5

刘泰川 2025-11-21

高中住宿时,被欺负,[奥比岛_委屈]抱歉,不敢多想

♥ 24 ↩ 7

文刀不快乐 2025-12-18

上了高中之后舍友让我感觉很不舒服,每次分享例如“我请假了”一类的言论时她们就会说“谁问你了”再加上翻白眼的表情莫名的感觉不舒服,让我分不清是开玩笑还是恶意,前段时间其中一个舍友总是认为我说她坏话(但是我根本没做过),在晚自习的课间和周围人一起围起来讨论我,在朋友圈内涵我背刺姐低情商让我割耳朵,我找她解释,她说是小A告诉她的(因为我给她说过我觉得小A让我不舒服,她把这件事告诉了A,A觉得我在蛐蛐她),聊天的过程中她说“班里五六个人都讨厌你”我又去找另一个人无果让我到学校再说,线下聊天过程中他们三四个人边聊边笑根本没法聊,最后爆发是因为她给我递了一封信,我告诉了老师,结果是谈和,她们给我的承诺是会向其他人解释之前传播的内容(到底有没有我到现在都不清楚)从事情发生到现在我感觉自己变得异常敏感,缓了几个星期心情还是很低落时不时就想哭,虽然表面议和但是她信里那句“你根本没朋友”仍是心里的一道坎,就在前天我和爸妈打电话哭了一场(虽然每次打都会哭)并表示自己想回家,当时他们并没同意,但是第二天下了晚自习班主任说我爸在门口等我瞬间就忍不住了哭了一路[灵魂出窍]

♥ 17 ↩ 8

水果潘趣武士G_ 2025-12-05

大部分和父母对上了何解[难过]

♥ 16 ↩ 1

随缘-孤心狼 2025-11-21

无所谓了,已经人格分裂了,分裂出三个人格挺好的

♥ 16 ↩ 1

oncyl 2025-11-22

从小学一直到初中结束基本都是处在被校园欺凌的状态。但不知道为什么成年之后总觉得自己被欺凌也是因为自己的原因。唉,自己受伤了还觉得是自己的问题,多少有点招笑了[笑哭]

♥ 15 ↩ 4

我是粉球的狗 2025-11-29

小学被霸凌过,打不过别人,天天哭[笑哭]

♥ 13 ↩ 1

你好我叫响铃卷 2025-11-24

事实上,在特定环境下,没有办法拒绝对方的恶意,为了以后的小组活动,体育课组队,实验组队等等。

♥ 13

天藍云白 2025-11-21

我就是家人有這種行爲,不論任何人都可以做出這種隱性的行為,從服從性測試到隱性霸凌,親密關係裏有更難解脫,但你也能用他對待你的方式質疑、質問他,這時就會真相。

♥ 13

何处乐 2025-11-21

真的不推荐大家去公安一中到处是这种人,她们当着我的面骂我,还不许我反击不然就又是我的错……

♥ 13 ↩ 2

Ivy每天在干嘛 2025-11-21

新画风好萌啊!

♥ 12

DFT219 2025-11-27

@能量加油站 站站,我真的不知道要怎么坚持下去不结束人生这个卡死的进程了[大哭]

♥ 12 ↩ 3