特别胖的人,害怕伤膝盖,但又害怕高血压糖尿病心梗脑梗,今天教你体重大关节不好如何运动。

合集 · 运动健身 (6)

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特别胖的人,害怕伤膝盖,但又害怕高血压糖尿病心梗脑梗,今天教你体重大关节不好如何运动。我是鹤立烟雨,北大毕业的心内科大夫。