食疗养生【全96讲】【国家级精品课】

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Parts

  1. P1 · 01 食疗养生概述
  2. P2 · 02 【趣味动画】名医故事—李时珍
  3. P3 · 03 食疗养生发展历程上
  4. P4 · 04 食疗养生发展历程下
  5. P5 · 05 【趣味动画】名医故事—扁鹊
  6. P6 · 06 阴阳五行学说
  7. P7 · 07 藏象和气血津液学说
  8. P8 · 09 【趣味动画】名医故事—杏林春暖
  9. P9 · 10 体质的分类与判定
  10. P10 · 11 【趣味动画】名医故事—张仲景
  11. P11 · 12 食物的四气五味
  12. P12 · 13 【趣味动画】四气五味
  13. P13 · 14 食物的归经补泻与升降浮沉
  14. P14 · 15 【趣味动画】巧说本草—参
  15. P15 · 16 食物的配伍禁忌
  16. P16 · 17 【趣味动画】药食配伍
  17. P17 · 18 补气类食物
  18. P18 · 19 【趣味动画】巧说本草—甘草
  19. P19 · 20 【拓展】本草中国—铁棍山药
  20. P20 · 21 补血类食物
  21. P21 · 22 【趣味动画】巧说本草—阿胶
  22. P22 · 24 补阳类食物
  23. P23 · 25 【趣味动画】巧说本草—杜仲
  24. P24 · 27 补阴类食物
  25. P25 · 28 【趣味动画】巧说本草—枸杞子
  26. P26 · 30 祛湿类食物
  27. P27 · 31 【趣味动画】巧说本草—木瓜
  28. P28 · 33 消食类食物
  29. P29 · 34 【趣味动画】巧说本草—山楂
  30. P30 · 36 清热类食物
  31. P31 · 37 【趣味动画】巧说本草—茵陈
  32. P32 · 39 解表类食物
  33. P33 · 40 【趣味动画】巧说本草—藿香
  34. P34 · 41 化痰类食物
  35. P35 · 42 【趣味动画】巧说本草—沙棘
  36. P36 · 43 【拓展】本草中华—百合
  37. P37 · 44 理气类食物
  38. P38 · 45 【趣味动画】巧说本草—茶叶
  39. P39 · 46 【拓展】本草中国—陈皮
  40. P40 · 47 活血类食物
  41. P41 · 48 【趣味动画】巧说本草—藏红花
  42. P42 · 50 止血类食物
  43. P43 · 51 【趣味动画】巧说本草—三七
  44. P44 · 52 温里类食物
  45. P45 · 53 【趣味动画】巧说本草—丁香
  46. P46 · 55 收涩类食物
  47. P47 · 56 【趣味动画】巧说本草—荷叶
  48. P48 · 57 【拓展】本草中华—乌梅
  49. P49 · 58 止咳平喘类食物
  50. P50 · 59 【趣味动画】巧说本草—杏仁
  51. P51 · 61 平和质和特禀质食养
  52. P52 · 62 【趣味动画】巧说本草—白芷
  53. P53 · 63 【趣味动画】巧说本草—罗汉果
  54. P54 · 64 【趣味动画】巧说本草—砂仁
  55. P55 · 65 损耗类体质食养
  56. P56 · 66 【趣味动画】巧说本草—樱桃
  57. P57 · 67 【趣味动画】巧说本草—当归
  58. P58 · 68 【趣味动画】巧说本草—玉竹
  59. P59 · 69 失调类体质食养
  60. P60 · 70 【趣味动画】巧说本草—苍术
  61. P61 · 71 【趣味动画】巧说本草—神曲
  62. P62 · 72 【趣味动画】巧说本草—使君子
  63. P63 · 73 春季食养
  64. P64 · 74 【趣味动画】立春养生
  65. P65 · 75 夏季食养
  66. P66 · 76 【趣味动画】立夏养生
  67. P67 · 77 秋季食养
  68. P68 · 78 【趣味动画】立秋养生
  69. P69 · 79 冬季食养
  70. P70 · 80 【趣味动画】立冬养生
  71. P71 · 81 【趣味动画】传统发酵,古法酿造—米酒
  72. P72 · 82 白果墨鱼汤
  73. P73 · 83 木瓜鲫鱼汤
  74. P74 · 84 当归黄芪鸡汤
  75. P75 · 85 香薷饮
  76. P76 · 86 【趣味动画】药食同源,以餐养身—扁鹊饼
  77. P77 · 87 四宝山药糕
  78. P78 · 88 桂花广寒糕
  79. P79 · 89 玫瑰花丸子
  80. P80 · 90 苦瓜白玉荔枝酿
  81. P81 · 91 定格动画:传承与创新—新中式点心荷花酥
  82. P82 · 92 山药水果丸子
  83. P83 · 93 菌菇豌豆泥
  84. P84 · 94 玫瑰茯苓糕
  85. P85 · 95 虾滑紫菜饼
  86. P86 · 96 定格动画:传承与创新—囯潮风杨梅冰淇淋
  87. P87 · 97 紫苏饮
  88. P88 · 98 葛根透明面包
  89. P89 · 99 银耳百合四神汤
  90. P90 · 100 薄荷排骨
  91. P91 · 101 【趣味动画】传承与创新—茶文化
  92. P92 · 102 【拓展】烹饪新技术—分子美食
  93. P93 · 103 桂花雪梨冻
  94. P94 · 104 七彩南瓜塔
  95. P95 · 105 陈皮马蹄糕
  96. P96 · 106 鱼子酱牛油果焗蛋
Description
配套教材
范文昌、王东营、荆志伟.药膳与饮食营养[M]. 北京:化学工业出版社,2022年.
相关教材
洪巧瑜、樊长征、卜训生.药食同源与健康[M]. 北京:中国中医药出版社,2016年.

Comments

晚风z玩家 2026-05-24

通篇看完满心愉悦,求关注[doge],观赏过后身心畅快[呲牙]

♥ 5

晨茁24 2026-05-25

先存着[星星眼]

♥ 3

中医和你 2026-05-29

五行,不是五种物质。请研究一下“行”,是什么意思?

♥ 3 ↩ 2

与幸运不期而遇的美好 5d ago

这是配套什么证书考试的课程吗?