花里胡哨夜老师
BGM China-Rain——7 K boss / 徐梦圆 晚星——逆时针向
这还瘦，是很让人羡慕的身材啊，太壮不太行
♥ 8
夜老师也太帅了！
算这些东西真的麻烦，以前还买了个厨房秤，新鲜了两天半[笑哭]
♥ 7 ↩ 1
夜老师好帅啊，我好喜欢
♥ 2 ↩ 1
比键盘侠瘦[脱单doge]
♥ 2
那么壮却看起来那么瘦[脱单doge]
我发现了什么，可爱的老公[doge]
♥ 1
26分钟，热热还能吃～
假肌肉，不信谣，不传谣。[doge][doge][doge]
酱油，耗油这类酱料也需要计算控制么？
↩ 1
瘦体重＝你的体重公斤x(100%-你的体脂率）
面条是干面条还是湿面条？
太受罪了
请问 算出来的摄入热量不足基础代谢怎么办呢[灵魂出窍]
↩ 2
这是什么app呀
好可爱啊
为什么我一个男生算出来我减脂每天只能九百大卡[大哭]
瘦体重计算是体重的公斤还是斤？
up讲的很科学，可是要不要考虑体质的问题，有的人喝水都能胖，有的人吸收不好吃很多也还是瘦[大哭]
120*4+180*4+42*9不是等于1578吗，是不是乘了热效应。有的up推荐的增肌是6倍碳水，减脂期碳水3倍，但是脂肪供能得提到35%，是不是得根据胚形选？
↩ 9
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这还瘦，是很让人羡慕的身材啊，太壮不太行
♥ 8
夜老师也太帅了！
♥ 8
算这些东西真的麻烦，以前还买了个厨房秤，新鲜了两天半[笑哭]
♥ 7 ↩ 1
夜老师好帅啊，我好喜欢
♥ 2 ↩ 1
比键盘侠瘦[脱单doge]
♥ 2
那么壮却看起来那么瘦[脱单doge]
♥ 2
我发现了什么，可爱的老公[doge]
♥ 1
26分钟，热热还能吃～
♥ 1
假肌肉，不信谣，不传谣。[doge][doge][doge]
酱油，耗油这类酱料也需要计算控制么？
↩ 1
瘦体重＝你的体重公斤x(100%-你的体脂率）
面条是干面条还是湿面条？
↩ 1
太受罪了
请问 算出来的摄入热量不足基础代谢怎么办呢[灵魂出窍]
↩ 2
这是什么app呀
↩ 1
好可爱啊
为什么我一个男生算出来我减脂每天只能九百大卡[大哭]
↩ 1
瘦体重计算是体重的公斤还是斤？
↩ 2
up讲的很科学，可是要不要考虑体质的问题，有的人喝水都能胖，有的人吸收不好吃很多也还是瘦[大哭]
↩ 1
120*4+180*4+42*9不是等于1578吗，是不是乘了热效应。有的up推荐的增肌是6倍碳水，减脂期碳水3倍，但是脂肪供能得提到35%，是不是得根据胚形选？
↩ 9