为什么糖果比粗粮更容易让我们长胖？（碳水化合物的GI值硬核讲解）

合集 · 饮食营养 (6)

Description

不管是健身不健身，深入了解碳水化合物都对你有无穷的好处
信息来源：
ACE私人教练培训
ACE运动科学要点

あSimonの苹果ぁ 2021-06-12

来投币了老公[脱单doge]

♥ 3 ↩ 1

__迪迦 2021-06-27

一连三连送我做起

♥ 1

疯狂的翅膀 2021-06-21

一边看帅哥一边学习

♥ 1

Flavian柴 2021-06-12

养成习惯，三连再看

♥ 1

AIDreamworks 2021-07-09

说话要负责

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阿释密達 2021-06-25

原来如此，我早上爱吃一些麦片，有时候吃完休息一小时开始健身，却感觉很疲很困难以开始训练

73477492292_bili 2021-06-23

看这个up主视频总有一种在学习的感觉，不像其他几句话概括不明白内部逻辑[脱单doge]

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风情映月- 2021-06-20

很细致，不恐惧碳水了[害羞]

偶尔-抽根烟 2021-06-14

白嫖