今天，我们如何获得幸福？

对于幸福，在快奔四的年纪里，我和老公越来越认同查理芒格关于幸福的三大原则：1.降低期望值；2.永远不要自怜；3.保持诚实不撒谎。

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我确实在最近两年感受到了幸福，看完今天的节目，回头想想也许正是因为一些无意识的熵减行为才能维持我今天稳定的精神支柱，分享给大家一些普通人的熵减过程（一些自己我感觉） 1. 健身。在工作焦虑的阶段，为了不困在工作环境里，我开始尝试健身，在健身房接触了一些各行各业的人，跳出自己的圈子感受世界，发现原来不是我在焦虑，大家都在焦虑，让我一定程度缓解了“别人怎么都过得那么好我就不行”的想法，学会了不和别人比较，因为光鲜的背后也许也是困难。 2. 游戏。我开始尝试steam电脑游戏，当然我只是个种田玩家，但是确实有点明白了为什么有些男生一玩游戏能通宵，我确实在很多个下班时间，打开电脑开始我的种田规划的那一刻，感到幸福快乐。（强推星露谷、饥荒、城市天际线） 3. 手工。在不想健身打开电脑的日子，我发现了一些手工小玩意，陆陆续续入坑了 钩织、乐高扭扭棒、毛毡、滴胶、拼豆等手工，成功做出一个手工品，真的有不一样的成就感，这种成就感是工作无法带来的，当我把成品陆陆续续收集起来，每次看一眼的时候我都很快乐，来做客的人每次都被手工品吸引并夸赞的时候，我也很快乐。 4. 旅行。资金和时间不足，所以每半年攒一些钱出去体验体验外面的世界，特种兵过，也慢下来感受过，拍拍照片，体验不一样的环境，真的很幸福。其实在计划出门的一个月前就开始幸福了，为了目标而努力生活的过程，让我很有动力，计划又计划，和朋友一起商讨，那些时刻会让我无比真实的感受“活着”。 5. 追星。这个对我来说其实很特殊，我以前并不明白乐趣在哪，直到开始喜欢是某一些人，想要追逐脚步，在追逐的路上切实感受到兴奋、愉悦、感动、自豪等等这些情绪，让我麻木的生活突然鲜活起来，真的会很迷恋这种感觉。当然我并不是狂热粉，不玩微博只看物料追线下，但是这些也已经让我有了不一样的感受。（我永远为群像打call！！） 6. 朋友。定期和朋友聊天，互相吐槽，一起玩游戏，一起打游戏，自己玩有意思，和朋友玩也很幸福。（人生不能没有朋友！）

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幸福就是熵减，就是有序，真精准啊

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我的感性教育甚至匮乏到让我不得不倍速（焦虑地）看完这一期

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我还以为桌子上是青团[笑哭]

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42了，认为一是有足够的钱，二是有爱情，三是温馨的家庭。目前三者都还好，加油加油[doge]

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我可能是感性教育太多了[笑哭]对物质没那么看重 喜欢一些有的没的

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成年人的幸福多是偷得浮生半日闲的瞬间，喝杯酒看个电影，抽根烟。

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暄哥，虽然虎元素对你颇为重要，但口罩能不能换成纯色（黑色白色都行）花色的口罩实在是颇为一般（忽然发现暄哥这件外套应该是之前“浩瀚的垫子”那期）

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虎虎看起来太可怜了哈哈哈

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还没看视频，但这个主题一下让我想到我的导师上课时对我们说的一句话：“高等教育重要的意义之一，是让你们获得感知幸福的能力。”

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我特别感谢自己艺考的时候，那几节解放天性的表演课。我觉得感性教育，有一个很牛逼的技能叫做：神入！神入他人，都不是换位思考，就是神入。完全进入另一个人物。然后你就会惊喜的想起兵法里那句：可胜不在己，可胜在敌！我甚至觉得这是情商的道。

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上大学以来一直很难受，今年大二下，从大一一来我就处在一个高度紧张的状态，因为是农村家庭，家庭条件不好，我又是家里的第一个大学生，在报志愿时包括到现在总是听到就要环境不好，很难找工作，所以一上大学我就开始焦虑迷茫，卷。 是的，我一直处在一个很难受的状态，根本学不下去，脑子不断反刍，各种攻击背痛的想法在脑子里演来演去，我之前奔着保研名额去，但现在自己很鸡肋，没有竞赛没有比赛的奖，没有论文，在实验是个小透明，成绩较好，我总是和身边人比较，因为别人报名比赛，或者考证通过我焦虑，觉得自己很差劲。 我讨厌室友同时也害怕她们，害怕她们的恶意，都变得斤斤计较，我也边了，我本来觉得顺手帮忙的小事，现在想变得冷漠，甚至也会散发出自己的恶意。 我害怕自己的原生家庭，也讨厌自己的父母，做为家里的长女，更像是背献祭的感觉，从小给我灌输对不起这个对不起那个，我充满内疚感，仿佛家里所有的不幸都是我一手造成的，而我只是普通的升学读书，因为内疚感，我害怕，我痛苦，我无奈，我焦虑。 我的生活没有什么幸福，快乐可言，日服一日，我找不到生活的主心骨，我迷茫，焦虑。 农村二本的女生改怎么活

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郭总今天身上这件babyblue色的polo衫蛮清爽，真挺适合老郭的

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想到看到的一句话“感性的人感觉理性的人坏坏的，理性的人觉得感性的蠢蠢的”，理性和感性之间应该有个度吧，我总是过于感性被情绪困扰

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减熵的尽头是带货

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幸福是突然有一点凉爽的风，我站在自己刚打扫完的小出租屋，一边听着这个视频，一边有点分神想到偶然尝试的中饭还蛮好吃的。我身体健康，有一方自己的安宁空间，亲友都在寻常生活。

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不同年龄段，不同人生际遇，会让不同人对幸福有不同的渴求。作为一个35岁已婚未育女性，良好的经济基础是我幸福的首要条件，夫妻双方都有工作，不是什么高薪，但能支撑基本生活和一定程度的休闲娱乐。然后就是少思寡虑去减轻自己的精神压力，降低对外物和他人的期待，驻建自己的精神世界圈，能很好的抵御外界的干扰和自己的胡思乱想导致的内耗。最后就是要有一些世界观或者哲学观这种看似有点虚的东西去支撑自己的现实生活，能去倚仗一个有一定高度的期望，能陪伴自己继续向前看，勇敢生活。哈哈哈，一些个人拙见，会一直关注你们三位大哥哥的。[微笑]

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1查理芒格关于幸福的三大原则：1.降低期望值；2.永远不要自怜；3.保持诚实不撒谎。 知性教育和感性教育 2不幸福，那目前就减熵，减少目标。在事上一点点获得正反馈。 3品位，我的穿衣品味等等

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老王，卖什么产品，可以发一个预告吗

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