如何找回自己的勇气和力量，走出气馁
合集 · 情绪健康 (8)
Description
既然火种还在，那么它就有可能重新燃烧起来。 对一个气馁的人来说，最需要的不仅仅是鼓励，更是赋能。 1、停止自我客体化，尊重自己的主体性 2、发挥能动性：你可以采取行动 3、建立自己的心理生态系统 这个视频中用了几个英文词儿，我贴出来给有兴趣的朋友参考一下。 Discouraged: 气馁、灰心 Encouragement：鼓励 Empowerment: 赋能 Subjectivity: 主体性——“我作为一个主体去存在、感受、理解、判断。” Agency: 能动性——是主体的行动能力，我能够选择、表达、做决定、采取行动、我的行动能对现实产生影响。