3年前我自我怀疑，3年后我全是动力：如何“骗”大脑行动，成为掌管多巴胺的神

合集 · 🔋 充电系列 | 人生游戏指南 (11)

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Comments

Klingsors_ 2025-07-22

木子能不能介绍一下应试教育当中的通用技巧或者一些心理模式呢，这种标准化的考试考核首先有很高难度，尤其是选拔性考试带来的内卷，要求人在有限的时间里无限地压榨自己，更别说过程中不可避免的无意义感，让人经常怀疑自己累死累活到底有多少意义，沉没成本等等其他因素又在阻止人跳出这条既定的轨道。在各种标化以及非标化的考核里，木子也算是绝对的金字塔塔尖了吧，求一波相关的知识介绍！！

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shephter 2025-07-22

我倒是可以让自己自主去健身，因为随着我建设知识的增加，我现在可以保证有恒定的，或多或少的，微不足道的增长。或者两周三周，或者一个多月，总能看到自己的可量化的增长。但是学习方面还是没能做到。这个增长我不知道怎么量化，不知道怎么给自己持续的正反馈，所以总感觉驱力还是不足。还是会排斥主动学习……

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江山桦 2025-07-22

这阵子最不后悔的支出就是给木子充电了。扎实平和的知识讲解踩在我的需求上的同时也不会制造焦虑，稳定的更新频率和足够的时长都会让人感到安心和平静，然后在自己百无聊赖准备忽视问题和困境继续混日子的时候发现，其实也可以变好的。会继续支持的嘿嘿

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Didi王晓桐 2025-07-31

一直很谢谢木子，总会在我缺少能量感到人生这个游戏有点找不到方向的时候，你就在了。打开充电视频，你总会说中我心里的话，我想有你在就是我的运气💖 🙋🏻最近要和工作伙伴使用飞书，开始的时候会害怕自己不习惯，但因为学过你的生命管理课obsidian，掌握软件的速度要比别人快很多，而且我自己在记录过程中解锁了mermaid画图，真的不亏。很喜欢你说拖延症不能模糊，要很清晰的表达自己要完成的目标，目前还在建立自己的知识库当中，但已经有曙光了，因为我有尝试把整理和表达变得有趣，思维会打开的。另外，我也很相信复利效应，每天进步一点，未来遇到的场景总是惊喜。

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政委A 2025-07-25

感觉有时候就是脑子停不下来，在家会一直想放声音，电视剧音乐视频啥的，有时候感觉办正事的时候就静不下来了，有没有大手子分享下经验？[笑哭]什么样的经验都可以，感觉如果是“热心网友”说的我能说服自己接受的

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yj77_ 2025-08-01

你好帅啊好想亲一口[喜欢]

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2DaleWells33 2025-07-23

充电视频截图都不能截，B站好坑啊[UPOWER_593251783_无语]

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小土鳖快叫 2025-07-26

我常常在知乎、B站等推送信息流中度过的我的周末————然后我开始悔恨为什么本周末我没有去加班补工作上的进度。。然后工作进度依然落后————如此反复。

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us风 2025-07-22

来了[UPOWER_593251783_Hi]

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阿卡壶咕嘎 2025-11-17

[脸红]其实关于设计学习计划还有什么费曼学习法。这些东西，在这几年网络上一定是在被聊烂的东西了。我知道学习方法设定要可持续性，可是我不知道怎么样的学习方法才是可持续性的—很感谢木子，你是在B站那么多心理up主里面告诉我情绪是一块相当重要的版图，在看完视频实践的这几个月内，我都把情绪作为最重要的设置参数，我的计划都完成了(＾〇＾)/♫♪

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