薛菲XFAIR 2026-05-30 社会认知神经科学揭示：我们把自己“物化”成工具，本质上是因为我们的大脑被一套外界的“评价系统”绑架了。 你可以把你的大脑想象成一个公司： 1. 真正的“你”（CEO）被架空了：大脑中负责自我决策和感受“我喜欢什么”的区域（前额叶）功能减弱了，你不再听从自己内心的声音。 2. 两个“监察部门”过度活跃： • 一个部门（杏仁核）专门负责恐惧：“别人会怎么看我？做不好怎么办？” • 另一个部门（默认网络）专门进行社会比较：“他比我强，我不如他。” 3. 奖励机制被篡改：原本让你感到快乐的“内在奖金”（多巴胺），现在只有当你完成KPI、获得外界认可时才会发放。于是，你努力不再是为了热爱，而是为了那份“奖金”和躲避“恐惧”。 结果就是：你不再是一个自主的“人”，而变成了一台对外界评价和KPI做出机械反应的“机器”。你的价值感完全取决于你的“功能”和“绩效”，这就是神经层面的“自我物化”。这不是你的错，是你的大脑在长期外界压力下被“训练”成了这样。 ♥ 12
yoooooo柚子阿 2026-05-30 我其实一直都知道，受家庭教育的影响，我的自我价值感十分稀薄，这种价值感缺失如影随形，在我做错事时在我不想做事时在我取得一些成绩时…以往对这样的自己感到深恶痛绝，现在正在逐渐接受这样的自己，学习如何与自己相处，我的“里人格”也常常会罢工，把自己完全交由“外人格”来掌控，比如今年春天。 ♥ 8 ↩ 1
茶茶叶同学 2026-06-06 [doge]确实不是牛马，因为牛马都不如。牛是封建农耕时代的顶级劳动力[doge]一家人的牛如果死了或者被偷了那基本上就玩完了。马就更不用提了[doge]唯一指定最快捷陆地交通工具没有之一。 ♥ 7 ↩ 1
T1Mba 2026-05-30 关注老葛好多年，虽然不是每期都看，但是偶尔看一下真的感觉老葛哲学理解和人文关怀相当可以。这个视频里面一些观点真的还意外符合我平时思考的结果，有一种可能因为智力水平和up差别不多所以认知可以理解的感觉[笑哭][笑哭] ♥ 5 ↩ 1
咖啡只喝加奶 2026-06-07 脑子混沌，没法做个总结， 但是有一句话点亮了我，就是一个人不去看病是为了省钱，以及被车撞到，最担心的是别人车怎么赔？ 原来这是涉及到这个人的价值观，把其他的物质价值看重，轻视自己的身体健康价值。 原来是这样啊。还有一种悟了的感觉，为什么有的人没有悟道？听过的话就从耳边经过了。 我觉得一个是他还没有相关的经历，所以他没有豁然开朗的感觉；第二是即使他经历过，但是他没有察觉当时自己的情绪，他没有看见自己。 ♥ 2 ↩ 1
谢小蟹-_- 2026-06-01 刚毕业的时候觉得自己这份朝九晚五周末双休的工作钱少时间多，有段时间甚至羡慕每天加班的人，后来正是在这些空余的时间里才找到了自我主体性。另外想看如何练习表达[打call] ♥ 2
_晴风 2026-06-03 特别特别喜欢up的更新！已三连，请一定一定继续创作下去。好喜欢这种娓娓道来的讲述，感觉是很友善的陪伴思考与人文关怀。完全是在做善事啊老葛 btw推荐给大家CBT认知疗法 和视频里提及的觉察相关 感觉也很有用 ♥ 1 ↩ 1
Comments
社会认知神经科学揭示：我们把自己“物化”成工具，本质上是因为我们的大脑被一套外界的“评价系统”绑架了。 你可以把你的大脑想象成一个公司： 1. 真正的“你”（CEO）被架空了：大脑中负责自我决策和感受“我喜欢什么”的区域（前额叶）功能减弱了，你不再听从自己内心的声音。 2. 两个“监察部门”过度活跃： • 一个部门（杏仁核）专门负责恐惧：“别人会怎么看我？做不好怎么办？” • 另一个部门（默认网络）专门进行社会比较：“他比我强，我不如他。” 3. 奖励机制被篡改：原本让你感到快乐的“内在奖金”（多巴胺），现在只有当你完成KPI、获得外界认可时才会发放。于是，你努力不再是为了热爱，而是为了那份“奖金”和躲避“恐惧”。 结果就是：你不再是一个自主的“人”，而变成了一台对外界评价和KPI做出机械反应的“机器”。你的价值感完全取决于你的“功能”和“绩效”，这就是神经层面的“自我物化”。这不是你的错，是你的大脑在长期外界压力下被“训练”成了这样。
♥ 12
葛姐这个妆好漂亮[惊喜]
♥ 10 ↩ 3
我当然不是牛马。牛马有人管吃管住，病了的时候有人掏钱给你治病，一年就上班几个月，不上班的时候当宝贝伺候，还给你找配偶。牛马？我也配？！
♥ 8 ↩ 1
我其实一直都知道，受家庭教育的影响，我的自我价值感十分稀薄，这种价值感缺失如影随形，在我做错事时在我不想做事时在我取得一些成绩时…以往对这样的自己感到深恶痛绝，现在正在逐渐接受这样的自己，学习如何与自己相处，我的“里人格”也常常会罢工，把自己完全交由“外人格”来掌控，比如今年春天。
♥ 8 ↩ 1
[doge]确实不是牛马，因为牛马都不如。牛是封建农耕时代的顶级劳动力[doge]一家人的牛如果死了或者被偷了那基本上就玩完了。马就更不用提了[doge]唯一指定最快捷陆地交通工具没有之一。
♥ 7 ↩ 1
关注老葛好多年，虽然不是每期都看，但是偶尔看一下真的感觉老葛哲学理解和人文关怀相当可以。这个视频里面一些观点真的还意外符合我平时思考的结果，有一种可能因为智力水平和up差别不多所以认知可以理解的感觉[笑哭][笑哭]
♥ 5 ↩ 1
想您[蜡笔小新收藏集_可爱]
♥ 3
哇好久不见！！甚是想念[打call]
♥ 3
哇 老粉在此[星星眼]
♥ 2
脑子混沌，没法做个总结， 但是有一句话点亮了我，就是一个人不去看病是为了省钱，以及被车撞到，最担心的是别人车怎么赔？ 原来这是涉及到这个人的价值观，把其他的物质价值看重，轻视自己的身体健康价值。 原来是这样啊。还有一种悟了的感觉，为什么有的人没有悟道？听过的话就从耳边经过了。 我觉得一个是他还没有相关的经历，所以他没有豁然开朗的感觉；第二是即使他经历过，但是他没有察觉当时自己的情绪，他没有看见自己。
♥ 2 ↩ 1
刚毕业的时候觉得自己这份朝九晚五周末双休的工作钱少时间多，有段时间甚至羡慕每天加班的人，后来正是在这些空余的时间里才找到了自我主体性。另外想看如何练习表达[打call]
♥ 2
特别特别喜欢up的更新！已三连，请一定一定继续创作下去。好喜欢这种娓娓道来的讲述，感觉是很友善的陪伴思考与人文关怀。完全是在做善事啊老葛 btw推荐给大家CBT认知疗法 和视频里提及的觉察相关 感觉也很有用
♥ 1 ↩ 1
好久不见 又更新啦[蹲蹲]
♥ 1
哇哦，终于更新了
♥ 1
爱看 全看完了
♥ 1 ↩ 1
运气好的有自我，不好的自己养[doge]
♥ 1
当时看老葛翻基萌的YouTube视频还是高中，转眼就大学毕业了[doge_金箍] 我也好像被割裂了
♥ 1 ↩ 4
从外化走向内化，包括自己与自己的关系，自己与他人的关系
↩ 1
喜欢这种长视频的沉浸感[打call]