新年自我关怀:社交信息断舍离![双语with sub]

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Description
唠唠如何从自我关怀的角度去分辨生活中的信息,弱化不愉快的人事物对我们的影响。

Comments

即将成为六级大佬 2025-01-31

B站冲浪也快十年了,累计起来关注了600多位UP主,现在陆续删掉只剩200多了,七洗里算是我最早关注的那一批了,老up了,满满的回忆,不忍心删[嘟嘟]

♥ 12 ↩ 1

沐光而行luckyme 2025-01-31

今年要多更新哦!ps·英文发音真的很棒啊

♥ 5 ↩ 1

花匠L 2025-02-12

我最近把抖音卸载了,开始很难习惯,无所事事,其实并不是,只是刷抖音那种快节奏刺激大脑感官,更不知道自己要干什么,停止看抖音后更焦虑,想想以前时候都在干什么,不管是玩游戏,看小说,出去玩,都有个目标,而抖音快手出现,直接把目标弄没了,我觉得吃喝玩乐不是浪费时间,漫无目的的刷抖音才是,如果是抱着搜一个想看的视频去看那当然没问题。最大的问题就是很多人意识不到问题的严重。那就是严重的自我焦虑当中,当闲下来的时候就像一个破掉的水杯,水在不断流失,人不去补洞,而是继续不断的添水。留不住的水在脑子里过了一遍又一遍。什么都记不住。人的大脑只能记住有限的东西,那些无用信息也会占据大脑的位置,这也就是说年纪大了学的慢了,学不会了,不是说大脑坏了,而是看到太多东西了,内存要满了,我是最近抛弃抖音,下班没事看个剧也好,收拾屋子,收拾自己,再找不到事,找不到自己想干的,躺着冥想我也不愿意再看找抖音这些玩意看了

♥ 3

倾倒雾色笑颜 2025-01-31

为什么我打开了一个中国UP主却还要听英文啊啊啊

♥ 2 ↩ 2

Williambrien 2025-01-31

老葛新年快乐[打call][打call]

♥ 1

呵-盒 2025-01-31

感觉中英穿插的形式还挺有意思的[星星眼](ps:可能是美剧刷多了的后遗症吧)

♥ 1

大龙猫不能上树 2025-01-31

新年快乐!

♥ 1

PHOebeJA 2025-01-31

新年快乐!

铁锤研究院 2025-01-31

最近胖了不少了啊~

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蛇年快乐

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