【浙江大学】运动安全与健康【全44讲】完结

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Parts

  1. P1 · 1.1 体育教育与体育运动的界定
  2. P2 · 1.2 健康与健康教育的界定
  3. P3 · 1.3 体育运动与健康促进
  4. P4 · 1.4 健康第一的教育理念
  5. P5 · 2.1 运动伤害的概念及分类
  6. P6 · 2.2 运动伤害的预防原则
  7. P7 · 2.3 运动伤害的防范要素
  8. P8 · 2.4 常见运动伤害的项目特点
  9. P9 · 2.5 养成良好的运动卫生习惯
  10. P10 · 3.1 自我医务监督目的与意义
  11. P11 · 3.2 自我医务监督内容与方法
  12. P12 · 3.3 自我医务监督指标及应用
  13. P13 · 4.1 开放性损伤
  14. P14 · 4.2.1 扭伤
  15. P15 · 4.2.2 挫伤与肌肉拉伤
  16. P16 · 4.2.3 运动性炎症和关节脱位
  17. P17 · 4.2.4 骨折
  18. P18 · 5.1 肌肉痉挛
  19. P19 · 5.2 过度紧张
  20. P20 · 5.3 运动性疲劳
  21. P21 · 5.4 运动性中暑
  22. P22 · 5.5 运动性贫血
  23. P23 · 5.6 运动性昏厥
  24. P24 · 5.7 脑震荡
  25. P25 · 5.8 运动性腹痛
  26. P26 · 6.1 止血的急救
  27. P27 · 6.2 急救包扎的方法
  28. P28 · 6.3 骨折的急救
  29. P29 · 6.4 关节脱位的急救
  30. P30 · 6.5 心肺复苏
  31. P31 · 6.6 搬运伤员的方法
  32. P32 · 6.7 休克的急救
  33. P33 · 7.1 运动康复概论
  34. P34 · 7.2 运动康复的基本原则
  35. P35 · 7.3 运动康复的基本训练方法
  36. P36 · 7.4 常见运动损伤部位的运动康复训练
  37. P37 · 8.1 户外拓展的基本概述
  38. P38 · 8.2 户外拓展的设施安全
  39. P39 · 8.3 户外拓展的风险与安全管理
  40. P40 · 9.1 运动健身概述
  41. P41 · 9.2 运动方式的选择
  42. P42 · 9.3 运动强度控制（一）
  43. P43 · 9.4 运动强度控制（二）
  44. P44 · 9.5 运动健身案例
Description 
来源：浙江大学
主讲教师：吴叶海 傅旭波 潘雯雯 钱宏颖 余保玲 刘明
原文发布时间：2024-03-29
本课程从教育学、运动学、生理学、心理学、社会学等视角，深入浅出地讲解体育与健康教育、运动伤害与防范、自我医务监督、常见运动损伤处理与治疗、常见运动性疾病的预防与处理、体育运动中常用的急救方法等内容，帮助学习者树立“安全第一”、“预防为主”、“防治结合”的科学锻炼观和运动安全观。