运动与脑【浙江大学】【全44讲】【国家级精品课】

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合集 · 【体 育】 (14)

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Parts

  1. P1 · 1.1 运动与脑认知的研究背景
  2. P2 · 1.2 运动与脑认知研究的内容与意义
  3. P3 · 2.1 什么是认知老化？
  4. P4 · 2.2 执行功能衰退理论和神经可塑性
  5. P5 · 2.3 运动与认知老化的经典研究案例
  6. P6 · 2.4 运动与认知老化的研究回顾1
  7. P7 · 2.5 运动与认知老化的研究回顾2
  8. P8 · 2.6 研究总结与机制
  9. P9 · 3.1 专题导入
  10. P10 · 3.2 主要概念界定
  11. P11 · 3.3 运动影响儿童青少年认知功能的机制1
  12. P12 · 3.4 运动影响儿童青少年认知功能的机制2
  13. P13 · 3.5 零点体育课的故事
  14. P14 · 3.6 运动对儿童青少年学业成绩的影响
  15. P15 · 3.7 总结与展望
  16. P16 · 3.8 运动与儿童青少年学业成绩拓展案例
  17. P17 · 4.1 什么是自我控制？
  18. P18 · 4.2 运动中的自我控制
  19. P19 · 4.3 自我控制的神经科学基础
  20. P20 · 4.4 自我控制力量模型
  21. P21 · 4.5 自我损耗
  22. P22 · 4.6 自我损耗的双任务范式及调节策略
  23. P23 · 4.7 运动中的自我损耗调节
  24. P24 · 4.8 自我控制资源产生与调节的机制
  25. P25 · 4.9 运动如何影响自我控制？
  26. P26 · 5.1 什么是成瘾？
  27. P27 · 5.2 什么是运动成瘾？
  28. P28 · 5.3 运动成瘾有害吗？
  29. P29 · 5.4 运动可以帮助戒断成瘾吗？
  30. P30 · 5.5 运动戒断成瘾的机制
  31. P31 · 6.1 运动与情绪专题导入
  32. P32 · 6.2 运动对抑郁的影响1
  33. P33 · 6.3 运动对抑郁的影响2
  34. P34 · 6.4 运动影响抑郁的机制1
  35. P35 · 6.5 运动影响抑郁的机制2
  36. P36 · 6.6 如何从神经认知角度理解焦虑？
  37. P37 · 6.7 运动对焦虑的影响
  38. P38 · 6.8 运动影响焦虑的机制
  39. P39 · 7.1 运动与睡眠的关系1
  40. P40 · 7.2 运动与睡眠的关系2
  41. P41 · 7.3 运动影响睡眠的机制
  42. P42 · 7.4 大脑如何管理和调节运动行为：社会认知理论
  43. P43 · 7.5 大脑如何管理和调节运动行为：自我效能的作用
  44. P44 · 7.6 大脑如何管理和调节运动行为：认知科学和神经科学的探索
Description 
来源：浙江大学
主讲教师：胡亮
通过学习本课程，学生可以了解运动锻炼与脑认知相关的基本理念，学会通过运动促进学习、管理情绪、延缓衰老，形成健康的生活习惯，成就健康、快乐和睿智的人生。

Comments

opia眼睛会说话 2026-04-23

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