【体育教学】大学体育【全42讲】

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Parts

  1. P1 · 1.1 武术基础课程——长拳
  2. P2 · 1.2 武术初级课程——刀术
  3. P3 · 1.3 武术中级课程——棍术
  4. P4 · 1.4 武术高级传统器械——九节鞭
  5. P5 · 2.1 跆拳道行进间专项练习
  6. P6 · 2.2 跆拳道 垫上柔韧性练习
  7. P7 · 2.3 跆拳道基本腿法：前踢、横踢
  8. P8 · 2.4 跆拳道组合腿法篇
  9. P9 · 2.5 跆拳道“步法+腿法”篇
  10. P10 · 3.1 健美操热身运动
  11. P11 · 3.2 健美操有氧舞蹈成套动作
  12. P12 · 3.3 健身操舞
  13. P13 · 3.4 健美操放松运动
  14. P14 · 3.5 花球啦啦操套路演示
  15. P15 · 3.6 大众健美操基本步伐
  16. P16 · 3.7 竞技健美操基本步伐
  17. P17 · 4.1 瑜伽基本动作
  18. P18 · 4.2 瑜伽初级动作
  19. P19 · 4.3 瑜伽中级动作
  20. P20 · 4.4 瑜伽高级动作
  21. P21 · 5.1 八段锦
  22. P22 · 5.2 和胃健脾功
  23. P23 · 5.3 头部推拿
  24. P24 · 6.1 24式简化太极拳
  25. P25 · 6.2 鸳鸯太极拳
  26. P26 · 7.1 短跑
  27. P27 · 7.2 中长跑
  28. P28 · 8.1 帆船课简介
  29. P29 · 8.2 帆船出海前的准备
  30. P30 · 8.3 帆船的基本结构
  31. P31 · 8.4 帆船迎风、顺风换舷
  32. P32 · 8.5 帆船离岸与靠岸
  33. P33 · 9.1 排球双人正面双手垫球
  34. P34 · 9.2 排球双人正面双手传球
  35. P35 · 9.3 排球下手发球
  36. P36 · 9.4 排球上手发球
  37. P37 · 9.5 排球扣球
  38. P38 · 9.6 排球前排三点攻战术
  39. P39 · 10.1 乒乓球反手拨球
  40. P40 · 10.2 乒乓球正手发奔球
  41. P41 · 10.3 乒乓球反手搓球
  42. P42 · 10.4 乒乓球正球拉下旋球
Description 
来源：青岛科技大学
原文发布时间：2022-01-07 14:48:45
本课程主要讲解和示范篮球、足球、排球、健美操、瑜伽、太极拳、武术、散打、体育养生、跆拳道、网球、羽毛球、乒乓球、帆船等运动项目的重点技术动作。

Comments

想要靠谱 2022-02-16

等着看完就去打羽毛球[微笑]

♥ 8 ↩ 2

对对对你说的都对喔 2024-10-28

大学体育学了一套控制技能[笑哭]

♥ 2

MervynDonatilia 2022-02-16

插眼

♥ 2

思绪成冰- 2024-11-22

太好了，是大学武术，我的期末考试有救了

♥ 1

mo-rose 2026-03-27

我想知道什么大学上帆船课呀

盘丝洞32 2024-08-26

准备实战过来复习一下

盘丝洞32 2024-08-26

武功再高也拍菜刀

吴哈妍 2023-05-31

没有散打？