【胸部训练细节】第三视角私教课卧推详解!

合集 · 第三视角私教课 (17)

1. 30:55
   【练肩的细节和容易出现的问题】第三视角私教课
2. 14:15
   器械和自由训练怎么选择？别晕
3. 31:04
   【带你练背】第三视角私教课！
4. 16:08
   【腹肌的训练细节简单高效】第三视角私教课
5. 30:22
   【胸部训练细节】第三视角私教课卧推详解!
6. 24:03
   【爆炸手臂训练】第三视角私教课
7. 28:34
   【代谢压力】刚一个动作怎么了你？
8. 7:06
   泡沫轴下肢放松详解
9. 2:21
   展背自拍详解
10. 8:11
    肩胛功能对比详解
11. 7:25
    骨盆眨眼纠正详解
12. 13:32
    卧推开发详解
13. 17:31
    屈髋受限深蹲前热身详解
14. 56:16
    【健身房+居家上肢功能性训练】超长版本 建议先收藏
15. 14:50
    杠铃划船练背思路
16. 6:14
    哑铃划船-练背常见问题与发力技巧
17. 7:54
    髋外展不对称详解