无惧开学!再见暑假!如何拥抱新阶段新人设
合集 · 学业压力与校园生存指南 (21)
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Description
每到一个新阶段,我们总喜欢通过折腾一些小事,甚至靠“挑个好日子”来给自己壮胆。但为什么这种激情死得那么快?我们真的是天生缺乏意志力吗? 本期视频,站站带你揭开大脑“伪重启”背后的心理学秘密!视频结尾附带超实用的“物理动能法”和“If-Then指令”,建议搭配食用!
Comments
马上就开学了,离开学越近,焦虑越明显,之前有时经常特别紧绷,胸口紧,然后这几天缓一些,但焦虑感一直在,有些时候可能就是暂时没有那么明显,但是心情不好的时候就会冒出来,然后又感觉压力比较大,开学的焦虑很难缓解。想到高中的生活会很累,也是有依据的,之前的时候就感觉特别难受了,高中实际就是更累,但是我就害怕我能不能坚持下去,会不会适应,虽然我可能知道高一就是来适应的,但是想到每天这么累,安排这么满就很难受[委屈]
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要研一了[灵魂出窍]
♥ 5 ↩ 1
我本來想說這個暑假我要逆襲…結果剩兩天了
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完了,看到这个视频才发现快开学了[大哭]
♥ 12 ↩ 7
大家好,很抱歉影响到大家心情、我最近和辅导员发生了一个算是激烈的冲突,这让我情绪崩溃了一个小时,乃至这件事情让我在事情发生后的两天都持续地有低落的情绪、我实在不知道向哪里倾诉、因为我自认为我也有错。但是我真的很需要有一个人能从绝对客观的视角来帮我判断一下这个事情。 事情和聊天记录上的内容一样,是我要和辅导员在班会上请假,我当时在看到他回复那句“你就吃完药就过来呗”的时候就已经有点情绪崩溃了,开始发抖和流眼泪,于是回复了“我来回要半个小时”。 后面越想越气、于是补了那句你当我会瞬移吗,冲突就这样开始了,我在他说我“不尊重老师”的时候就开始情绪失控,开始剧烈地呼吸和掉眼泪,甚至失去了对声音和理智的控制、于是我先是用语音转文字发了一段现在看来全无逻辑的文字,接着自己拨去了他要求家长给他打的电话,并用完全失去理智的声音和逻辑跟他大声咆哮。结果是妈妈把电话抢走跟他沟通之后、他最终同意了我在班会上的缺席(我走读)。 但这个情绪对我的冲击还是很大的、在那之后我在吃了急性抗焦虑药后仍然抽噎了半个小时甚至以上时间、甚至这个情绪到现还在影响着我的心情、回想这件事的时候仍然有愤怒情绪和哭泣冲动。 当天上午那个导员就找我解释了,姿态挺低的,但我当时还是很生气,甚至他跟我说话的过程中都感觉到眼镜在抖动。 我其实一直很讨厌这个辅导员,但此前一直没有在明面上表达出来。我也知道我的部分话语的确有不尊重;而且我给他发信息的时候似乎是默认“我向他提出请假、他必须要答应”这件事情、发生情绪崩溃这件事情似乎是我擅自期待的结果。 但是我主观上又不想认为我有错,因为我讨厌他的情绪是真实的,被他几句话惹到失去理智地咆哮也是真实发生的事情、所以我很需要大家帮我看看这件事是我太玻璃心了还是辅导员的发言本身就有问题(不讨论情绪崩溃的事情,仅讨论他的发言本身是否会让人感到不适、也请不要骂我,我真的因为这件事情很崩溃、谢谢大家つ♡⊂)
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说实话我不知道我该怎么办 我不知道我在网上倾诉算不算是浪费他人时间 应该算吧 嗯。。 对不起 我不确定自己现在是什么情况 我好像快死了我找不到合适的医生 上学期已经断断续续没怎么去学校了 我开始出现了幻听偶尔会有幻视 我的想法非常极端每天不知道在干什么 逻辑一点也不清晰 我好像没有认识up几天我不知道该怎么称呼up。。 说是重度抑郁我好像也没那么严重 我也不知道我在说什么 这个世界好坏
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能坚持三天就不错了,有三天能坚持算三天
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[奋斗][奋斗][奋斗][奋斗][支持][支持][支持][爱心][爱心]
♥ 2
9月1号我要一定规律早起早睡[大哭]
♥ 2
加油,很快就有中秋了(我们学校中秋结束运动会,运动会结束国庆[doge])
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抱抱你,可爱的葵葵~
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我真的配得上这个世界的美好嘛[大哭][大哭][大哭]
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新高一了……
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今天是我19岁的生日,我一直都很期待这一天!大家可以祝我生日快乐🎂吗[桃源_欢呼]
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我想要大家的抱抱[大哭][大哭][大哭][大哭]
♥ 17 ↩ 11
嗯……我被一个问题困扰了今天一整天[委屈] 问题是这样的:我想让自己伤心下来[拥抱],但是我还要打音游收歌[委屈],而伤心会引发qth,yyz,这些都会影响我收歌的[委屈],所以我就一直伤心不下来[捂脸],这算好处还是坏处啊[捂脸],问了我的所有朋友,都给不出答案[委屈] …… …… …… 这首曲曲绘上的小九住可爱捏~[害羞],歌曲也很治愈[给心心],放个链接给宝宝们听啦[给心心]~https://b23.tv/BV1mi4y177mG 宝宝们,晚安~
♥ 21 ↩ 14
嗯,又要开学了,不过我永远都是一个人,爱情和友情也不属于我,想好了,就这样一个人下去吧,说不定哪天坚持不住就跳了,毕竟这个世界只有黑暗没有光明
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p1是葵葵?p2右边才是葵葵!葵葵是不良少年[doge]
♥ 2
明天就开学了,呜呜呜,社恐啊,不敢和新同学说话啊[撇嘴][黑眼圈_金箍]
♥ 2 ↩ 1