失败并不可怕，犹豫才会败北

24酱你好，我是一个白血病患者，曾经的我被病魔缠绕，但是我战胜了它，现在已经完成三个半马了，跑步带给我的是勇气和健康，看你视频很久了，很喜欢你的真实，现在我在杭州也开了自己的店，希望有缘可以见到你。

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标准只是个数字，国家有gdp,社会有金钱至上，大学有论文，学生有分数，量化评价很好，不过不必因为一个指标太过伤心。因为你，很棒，我不知道别人怎么想，我反正觉得你很棒，就算有人非要说你差了几秒，我心里你是一级运动员[呲牙]健康生活才是真正的目标，不是吗？

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因为跑步关注了这个高个子的女生，中间也跟着经历了一些变化，有些“偏离”跑步，再回归。 您对130的执着，我作为一名跑者能比较深刻的理解吧。就像黑影儿说的，对于普通人来说，马拉松是最讲究一分付出一分回报的项目。跑出的每一步，都算数。 我觉得您已经具备了进130的能力，但还不是那么的稳固，还欠缺一个机会，哪怕是有一点小的变化，赛道的起伏、赛前的睡眠质量，哪怕是心里的一丝小变化，都会对赛道上的你产生巨大的影响！ 我觉得您可以找一个有能力稳进130的朋友，带着您跑试一试，会比跟着官兔好挺多。 这次扬州，一个小伙说是在6公里处开始跟着我的（我身高186，可以有效的给他破风），一直到20公里，我问他还有没有劲了，他说有（还主动要上前带我），我就让他冲成绩去了，预计成绩在128左右。

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我只是一开始就认为自己能够跑到，所以努力去靠近 这是一种夸父追日的信仰，是一种精卫填海的勇气 人的意志，必须在成功与失败之间打磨 ——24酱语录

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我当时医疗救护志愿者，无意间看到up主了，up跑的很快，厉害

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130真的算是我的执念吧，第一次舟山马拉松因为感冒跑了152伤心了很久，今年三月底丽水马拉松雨战感觉有可能又要失望了，但是我想还是豁出去了冲了出去路途上真的很艰难，尤其是最后17公里时腿部还是逐渐难受起来但我还是硬顶下来成绩最终定格在128，终于打破了130大关，接下来我想向125这个目标进军。 纵有疾风起，人生永不言弃，保持热忱，我们一直都在路上。 祝up主1124酱能够早日破130大关期待我们能在赛道上遇到！！！[打call][打call][打call]

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目标比赛没选好，我首马选的全国最平坦的，最简单的赛道，衡水湖马拉松。备用比赛是北马，因为有赞助商名额但因为只有半马成绩只能F区起跑。时间是9月底，往年平均气温11-15度，到终点时平均气温是15-20度。准备好参赛后就在起点预定了酒店，要知道衡水湖启点的酒店超级少的。赛前测试了比赛的思金斯S400短裤和选的SIS能量胶，找了两个同样目标的伙伴，后来在群里又找了四个步频和目标差不多的伙伴。能量胶补给是赛前两只，1小时和两小时各补充一只，4个盐丸在赛道上补给。赛前的补剂是200毫克的咖啡因一例实际吃了两个，我对咖啡因耐受能力强。左旋肉碱3克，防乳酸堆积和防止抽筋的补剂。还有钙片和多种维生素片。赛前去了二次厕所，热好身才在酒店出来，防冷穿了件外套，跑到1.5公里时候扔了。检录最后阶段才去的起点。但由于赛前一周跑步时被电动车碰伤了。所以比赛那天其实是那周第一次跑步。但还好，一切按计划运行。当天气温10-18度。前十公里比计划快了10秒，半程时快了30秒，我有些压不住一起的伙伴，当然他们前面浪的后来全蹦了。32公里时略微有些掉速，但一直保持住了步频，大概35-36时恢复了配速。然后37开始胫骨前肌不舒服，路边喷了药，顺便把跑能的喷剂拿了过来，边跑边往小腿和膝盖周围，股四头肌喷，但配速基本稳定。然后坚持到了终点。完成任务。然后就是出道即巅峰，再也没好好训练过。现在基本是玩儿赛的态度。后来那年北马取消了，备用比赛也没参加上。

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你很厉害，没必要苛责自己

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跑完后小腿酸痛，但大腿没反应，好像大腿没用上一样，是跑步方式出问题还是就是小腿缺少锻炼呢，有没有大佬说下怎么回事

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失败才是人生的主旋律 相比失败 更可惜的是没有踏上赛道的勇气和机会 能干自己喜欢的事情就已经很好了 继续加油 永远在路上[拥抱][拥抱]

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24酱，这样身上就是有一股劲儿，努力拼搏，认准目标冲，去追求，一直吸引着我。但我更希望那个热爱生活，阳光积极，自信开朗大方的24酱一直都在，加油！[打call]

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那种设定目标却达不到的感觉让人窒息，你一次次怀疑自己是不是不行，你的自信被打击，对身边的事物也失去兴趣。 哎，体会过就知道有多痛苦

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第一次刷到你的时候你好像还在读书 记得那个视频你早晨用个自行车当补给站跑操场 还有在宿舍推荐跑步袜子的 那时候我还没开始跑步 去年开始跑步了就时常想什么时候才能再刷到你 今天终于刷到了 看出来你好像工作了 跑的比我快多了 挺好的 大家都在自己的轨道上成长 其实不必太在意结果 加油

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我有过类似和你一样的经历，去年把125作为我的目标努力训练但也只跑到了125:01，一个冬训我跑了无数个20公里，顶着广东的大热天一直坚持，结果3月17的清远马拉松只跑了124:48，当时近乎崩溃，两个月的努力只换来了10几秒的pb。所以我也开始怀疑自己，扬州我来回的机票花了2000，但我这次没有给自己太大的包袱，能跑到哪就是哪。结果就是没有包袱的我，一跑就把自己的跑进了120。希望我的事例能给你鼓励，不要给自己包袱事情往往就会成功！

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22年我现场见了24

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诶，看别人无伤一直跑就已经很羡慕了，在过去的一年中我伤停超过半年，现在也被困扰着，看着视频中自述的这些参赛经历，我感觉24酱很幸福，我相信只要练到位了，距离你的目标实现一定不远了，加油[打call]

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哎，我觉得你还没有战胜心魔

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[打call][打call][打call] 恭喜 PB 🎉🎉🎉 我很少跑半马 这次本来想周末换个地方轻松跑的 结果发现现在大家都跑的好快好快 不知不觉也被带快了 虽然离我的 pb 差的远 但我也早已没有执念了[doge][doge][doge]

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成功只是一时的，失败才是主旋律，这句话让我很正确的看待了失败，从23年第一次跑半马就是132，到中间断断续续训练了一年，去年年底甚至成绩还掉了，到今年无锡成绩还是132，可能差的就是针对薄弱项的训练，一个礼拜后，3月31，德清半马124大幅PB！所以24酱不要害怕失败，跑下去就是一切了

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也是开始爱上跑步了[doge]

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