从此摆脱肩颈酸痛的方法？！颈椎变直同样适用哦

DrZ神经能量

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Description 
肩颈酸痛，颈椎变直不要再一味拉伸了？！
换个思路，让肩颈酸痛永远都不再烦你～
新来的小伙伴，别忘了关注哦

Comments

牛逼哄哄的懒羊羊 2025-05-26

年前得了颈椎病，脖子特别僵硬，连带着手麻，头晕，用了开严贴后，现在脖子没事了。头也不晕了[吃瓜][吃瓜][吃瓜]

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千手临时 2024-10-20

up主这么高知，可以做一期理论知识更有度深的长视频吗[呲牙]？UP主的视频尝试下做过对颈背酸改善很有效[doge]

♥ 3

佛兰尔 2024-09-21

我只有一边乳突肌很紧，并且这一侧脖子经常很难受包括肩颈，需要经常动一下

♥ 2 ↩ 1

坤道大成 2024-09-15

up主，通过这样的训练，变直的颈椎能恢复曲度吗？谢谢💕

♥ 2

吞噬实体的空白 2024-09-14

脊智，颈椎不好会带着胸椎也不好麽？最近胸椎有时会疼[笑哭]

♥ 2 ↩ 2

零度情绪 2025-02-16

三连支持下。

♥ 1

球球_123 2024-10-03

up，肱骨前移别忘了哈~

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饶大刀 2024-09-21

感谢，正好需要！

♥ 1

Ayrm 2024-09-21

脊柱能扭响是什么问题呢？

♥ 1

球球_123 2024-09-18

up好，能出跟练吗？

♥ 1

晓夜琴音 2024-09-14

可恶，我的双下巴和我的颈椎只能选一个[笑哭]好难抉择

♥ 1 ↩ 2