肩胛骨缝痛的宝子们,试试这4个动作~同时还能缓解头痛哦!

合集 · Zac的颈椎护理频道 (9)

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Description
身边太多肩胛骨缝不舒服的小伙伴,几乎都是因为颈椎问题引起的~
这4个动作,有效缓解肌肉紧张,增加胸椎活动度,激活肩颈肌肉!还不赶紧试试

Comments

红鲤鱼绿鲤鱼12345 2024-11-30

老师你每一期选题都出在我的心巴上[脱单doge]

♥ 5 ↩ 2

咕叽噶啊 2024-11-30

催更颞下颌紊乱[星星眼]

♥ 2

欧泡送的太空人 2024-12-15

神视频

♥ 1

小小鱼鱼哈哈 2024-11-30

求老师多出点在办公室也能方便做的矫正动作

♥ 1

疯狂烤兔 2024-11-30

我是左肩关节内侧不适,有没有什么办法缓解

♥ 1 ↩ 1

吹梦到西洲oo 2024-12-01

老师,弹力带怎么选择鸭

↩ 1

侃侃乱侃 2024-11-30

骶髂关节痛,有没有办法啊?被按摩伤到了[大哭]

↩ 2