实测吃1颗顶3小时，原比复刻清朝“自饱丸”

辟谷丹：半斤牛肉半斤糯米制成一丸，食之一顿不饿

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我说能量密度不如士力架

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兄弟，有没有一种可能，这是“饿过劲”了？

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怎么感觉这些古食谱都是糯米神教的[笑哭]

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要不用吃前，吃后运动若干时间，吃后若干时间的血糖测试一下看看有没有啥变化？（好像还是不太严谨？）

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我的想法是这玩意在晾干或者风干的情况下可能会缩成体积更小然后梆硬的小球，这样应该不用嚼就能用水送下去，然后在胃里消化很长时间，应该可以更加抗饿

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这玩意拆开不就是喝了一小口黑芝麻糊加咬了一口糯米饭加吃了俩枣，能抗饿到哪去[领结猫_难以置信]

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说白了就是个芝麻味儿糯米球，古人的一大智慧就是苦中作乐自己骗自己，我说饱了就是饱了

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有没有救荒丸[doge]

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饭前服用还是饭后服用

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碳水脂肪球，古法压缩饼干了属于是[doge]

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打成粉之后把水换成猪油，和成团，更顶饱，热量更大[doge_金箍]

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我让deepseek估算了一下，你这个丸子每颗大约113大卡，在维持最低能量需求的情况下（1200大卡/天），一天需要11颗，和你的“3小时一颗”一天8颗差距不大

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都别吵了，古代科技不发达没有能量这个概念，不知道什么玩意儿能量高就是靠经验判断什么玩意顶饿，而且古代糖金贵的要死不可能往这玩意里面加。当然，以现在的眼光看这玩意也不牛逼也没有实用价值，搁网上买个压缩板砖都比这玩意顶饿而且好吃[大笑]

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一看黑芝麻就知道这玩意儿有用，但不是这么用。 我买过六块多一盒的黑芝麻丸。100克相当于两个鸡蛋的重量。早上吃完饭出去爬山，到晚上回家吃晚饭。中间就吃了一盒这黑芝麻丸，晚饭的时候还不怎么饿。所以如果做成鸡蛋大小，一天吃一个，哪怕是爬山这种运动，问题也是不大。

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如果真有这种东西，那一定是高膳食纤维提供饱腹感，高脂肪提供能量。从这个角度芝麻确实是比较好且容易获取的高纤维高脂肪食物。但为啥芝麻要去皮？皮里的膳食纤维更多才对。

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这样测说它能撑三小时还不够严谨，应该再吃一颗，再走三小时，再吃一颗，再走三小时，起码要能持续几次才知道能不能撑三小时

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有没有可能是饿过了才不叫的[doge]

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我这玩意一小块保证你一天不饿[吃瓜]

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古法压缩饼干[笑哭]

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