【相扑硬拉】2.0，第四期，预拉。做视频不易，有用请两连就行…币不币的，无所谓。

力训闫宁

合集 · 相扑硬拉 (11)

  1. 1:33
    站距、脚尖角度、握距、握法
  2. 2:05
    上肢
  3. 2:54
    下肢
  4. 1:49
    预拉。
  5. 3:55
    启动
  6. 3:16
    锁定
  7. 2:41
    辅助项目
  8. 1:25
    衔接
  9. 1:14
    你的相扑硬拉为什么会大腿根疼
  10. 0:57
    相扑硬拉刮大腿的原因
  11. 0:59
    一个硬拉的小细节能让你告别腰拉也能+10kg
Description 
-

Comments

莱奥纳德 2021-11-23

谢谢老铁

♥ 1 ↩ 1

腰围十八尺 2021-11-22

up的思路对我很有启发，谢谢up

♥ 1 ↩ 1

Maomaomao29 2022-07-23

受益，感谢

♥ 1

发大财明 2022-07-20

讲的太好了

♥ 1

RealKevinLeung 2021-11-22

关注点赞[OK]

↩ 1

Bad3Boy 2021-11-22

3连有了

↩ 1

暗黑共鸣师 2021-11-22

妈耶，丝滑

↩ 1

江碧兮鸟逾白 2021-11-22

谢谢大神相扑拉每个阶段滴准备要点都讲解示范滴酱紫用心详细，无私分享占用自己的时间精力我练习动作改善很多加油[热词系列_三连]

↩ 1

guohengZ 2021-11-22

强[热词系列_热乎]

↩ 1

鸡胸肉保送空气炸锅 2025-05-05

相扑预拉是进髋还是蹬地还是收背呢?

↩ 1

花yfqsws 2024-06-24

收益了，赶紧去试试[打call]

不会摘下面具的牛战士 2024-04-12

爹

咔咔一个大飞脚 2023-06-21

恐怖的股四头

Lee好甜 2022-08-04

你不要币，我偏给你[脱单doge][脱单doge][脱单doge]