一周只吃馒头会瘦吗？馒头减肥法真的有用吗？

这跟纯吃米饭不是一个道理吗，你看米饭仙人不也是瘦的不行

♥ 2751 ↩ 26

旺仔小馒头算馒头吗[doge]

♥ 1840 ↩ 14

真的是营养不良啊！我之前为了减肥，一周几乎只吃一袋400g的麦片，两个月人瘦了好多，但是身体巨差，整个人黄黄的，炎症反应特别严重，红细胞白细胞血小板全部异常。。。

♥ 837 ↩ 27

我之前试过辟谷，五天只喝椰子水和电解质水，瘦了7斤，不过第六天的时候有篮球课然后我就晕倒了[微笑]

♥ 628 ↩ 17

别拿馒头不当大餐： 想吃饼的时候，把馒头拍扁了当饼吃。 想吃面的时候，拿梳子把馒头梳几下当面吃。 想吃冰淇淋的时候，把馒头放在冰箱里冻冻再吃。 想吃饼干的时候，把馒头烤脆了再吃。 想喝奶的时候，把馒头上面拧个揪揪，嘬着吃。 想吃方便面的时候，把馒头从下面掏空，再把掏出来的馒头渣放在里面，用水泡着吃。 想吃肉的时候，把馒头捏成猪或羊的形状吃。 想吃火锅的时候，把馒头切成片，放在开水里，捞着吃。 想吃香肠的时候，把馒头搓成条再吃。 想吃螃蟹的时候，把馒头从上面掀开再吃。 想吃汉堡的时候，把馒头包在纸里，然后把纸打开再吃。 想吃香蕉的时候，把馒头皮剥了再吃。 想吃鸡腿的时候，找根筷子穿着馒头吃。 想吃包子的时候，把馒头瓤抠出来再塞进去吃。 想吃洋葱的时候，在馒头里放点芥末再吃。 想吃麦片的时候，把馒头捏碎，再压扁，再泡水吃。

♥ 607 ↩ 11

减肥的目的是为了健康，不规律不合理的饮食去减肥就是舍本逐末了。（如果是为了美观去减肥更要吃的更合理，因为美观的身体还是要去锻炼）

♥ 478 ↩ 1

然后你非常想吃肉，把馒头改成肉，天天只吃肉，结果发现你又很想吃碳水

♥ 512 ↩ 4

好怀念，一周只吃某种食物终于回归了[doge][doge]

♥ 397 ↩ 8

馒头就是纯碳水，人体还需要蛋白质、脂肪、维生素等等，降得快是因为盐摄入的少脱水了，但是消耗的是你的肌肉，代谢也会降低。如果吃的是白面馒头还会升糖特别快，饿的也特别快。吃有馅的馒头还更惨，不知道多吃了多少糖，整个一个大大的no。别信单一食物可以减肥，还不如照着国家的膳食指南吃靠谱，瘦的慢但是减下来的是脂肪[微笑][微笑]

♥ 502 ↩ 21

每天十公里，基本没有瘦不下来的可能[藏狐]

♥ 319 ↩ 125

掉的快有一个原因是你盐是真的一点不吃

♥ 275 ↩ 1

基础代谢下降了，可以用运动来提高吗？

♥ 270 ↩ 10

我要说暴论：任何一周掉秤的减肥法都是骗流量的。一周减肥7斤，那能做到一个月减肥28斤吗，然后半年168斤[doge]阎王爷倒欠我30斤 明明是方法的问题，坚持不下去了可能就觉得是自己没做好，然后内耗然后暴饮暴食体重反弹

♥ 169 ↩ 22

歪个题嘚瑟一下。我做的馒头可是经北方人认证的好吃[OK]而且这是我第二次做，（红糖馒头是我第一次做馒头，这辈子第一次揉面）家里从来不做面食，只吃过挂面和方便面

♥ 149 ↩ 27

光这么吃能拉得出屎吗？

♥ 126 ↩ 7

自己做，这6个才3块不到[doge_金箍]

♥ 122 ↩ 23

要不要试试一周只吃蛋白质？[滑稽]

♥ 99 ↩ 10

啊啊终于找到你了[委屈]我记得我一年的时候就看过你的视频了，从19年一直看到24年中，但是一直没关注，因为小小的老子没有账号[笑哭]后来换账号我实在想不起来你叫啥就去蛋黄派那里找，找到合作视频了捏嘿嘿，疫情网课那会儿就是看着你的视频度过的，如今我都初一了[笑哭]

♥ 103 ↩ 10

南方买普通馒头会很难吗？就那种现蒸的，五毛或者一块一个，或者说两三块一斤这样。其实想减肥可以把菜主要弄成蔬菜，鸡蛋一天最多两个，水果最多一个，大概200克以内，肉类和海鲜类二选一大概拇指大小，不吃零食。这样比较健康，也能很快见效减肥

♥ 79 ↩ 60