哪个更减脂❓哪个更伤膝盖💥｜跑步vs跳绳

安安小雨_

合集 · 跳绳 (19)

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Description 
嘿你们好呀，我是马甲线少女安小雨哦
跑步和跳绳我都爱，
我有超级多的跳绳课，也有很多小伙伴是因为跳绳课认识我的，现在1500，3000，4000的跳绳课都已经出了哦～
跑步是我减脂期必会做的一个运动～因为感觉效率超级高，只要加了跑步，减脂就成功了一半
所以，跑步确实更减肥，但跳绳对新手更友好，如果你想减肥，可以从跳绳开始，再慢慢去跑步
如果你还有什么想说的，我们可以一起在评论区聊聊哦