为什么越歇越累?闲下来无法真正放松!?

合集 · 睡眠拯救与生活习惯 (11)

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    为什么越歇越累?闲下来无法真正放松!?
Description
本期视频站站带你拆解“假休息”背后的心理学机制,教你用真正不费脑、不内疚的方式激活副交感神经,卸下大脑认知负载。快来收下这份「无负担休息宝典」,今晚我们只负责好好休息!

Comments

果然是跟踪狂吧 4d ago

不用上班比啥都强 第二天要上班比啥都苦

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KLQ6770GQC5 4d ago

记住:刷手机这件事情,刷的危害比手机的危害大!人脑处理速度有限,请每天给自己安排一段拒绝接收推送的时间。

♥ 27 ↩ 11

刘泰川 4d ago

刷视频信息量太大了,刷着刷着脑袋就懵乎乎[笑哭]

♥ 9

能量加油站 4d ago

✨休息不是偷懒,是为了让疲惫的自己重新拥有力量 💌如果你愿意!请一键三连,也让更多人看见治愈的力量! 👉关注能量加油站,一起能量 UP吧!

♥ 23

莲花Ev 4d ago

飞机好像也能分泌催产素[星星眼]

♥ 3 ↩ 1

海风向日葵 4d ago

刷视频刷多了,加上最近感觉自己尝试做点新的东西,感觉越来越累,不知道真正的放松,应该是什么时候呢……………………

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沉默naicha 4d ago

今天心情不好,还干了好多家务活耽误了学习时间,平时要睡觉的时间却还有一半学习任务没做完,好累……

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打白醋的艾米 4d ago

就是啊,一周休一天,休了跟没休一样

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远古文明-亚特兰蒂斯 2d ago

感谢(*^_^*)B站能量加油站🆙发布的正能量内容![给心心][给心心]谢谢๑•́₃•̀๑[打call][打call][doge][妙啊][拥抱][拥抱][保卫萝卜_哇]🌹🌹希望世界因你而变得更加美丽和美好!😊😊[微笑][微笑][保卫萝卜_哇][给心心][doge][妙啊]

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位莫央 4d ago

我总是熬深夜 有些时候就是不想睡觉 有的时候呢就是我在陪伴别人(以前) 现在的话就是陪小星空~ 以前和现在我依然会因为一个人而特地等人给我发消息(报平安)后我才放心睡的

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战损版奶糖00001 4d ago

海勒的声音依旧那么催眠!依旧那么可爱啊[给心心]

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MoNoe_Hungry 1d ago

躺着放空,身体自动会进入副交感状态,身体会慢慢扭动,会感觉轻盈,慢慢会有愉悦从肚子涌现,有种淡淡的幸福感,可能会哭泣,最后特别放松,安宁[阿梓从小就很可爱新装扮_哈哈哈]

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沉默naicha 3d ago

感觉这个时代三观正的人很难啊,一发表点三观正的评论就有一群人骂

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降小小仙 2d ago

视频时长已完成,325大学习😋

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bili_29254334144 4d ago

配音是谁啊

♥ 4 ↩ 5

凌天紫焰 4d ago

那我边玩电脑边唱歌行吗~

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加斯里 4d ago

看后面从左到右第一个像海贼王里的那个角第二个像原神的草系主 c 第三个纳西妲

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在纸上的彩绘 4d ago

[星星眼]

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是橘颂喔 4d ago

嗐。我现在在我姐姐家寄住几天,结果完全被我姐作息震惊了到了。凌晨五点睡 中午14点起床。然后啥也不干,就一直在家里面看综艺看到晚上18点,然后下楼去吃饭。到了23点又吃宵夜。 然后她还说“哇塞,感觉自己好颓废。好想多多走动。” 但是有时候又另一副面孔“哎呀,我30岁了,就是不想要出门,你懂吗?你懂吗?就是想要在家里面” wk,我不懂,我真的不懂,好好休息对一个人来说就这么难吗?我很无语。但是我又不想对她说实话说“是的姐姐,你真的很费”我怕我被她打[微笑][微笑][微笑] 我过几天也要回老家好好休息……跟着她的作息过了一个星期,哇塞,顶不住了[呆][呆]

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