跟着巨石强森吃一天！一天吃7顿！看看体重会有什么变化！

我想知道这些大佬是怎么保持这么高的热量摄入，还要消耗的完的。他们一天要摄入将近上万卡，但我跑步一小时消耗的也就七八百卡，难道他们真的每天高强度运动十个小时以上吗？

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up主 为啥我每次练腿都会想吐呢[笑哭] 是不是练腿前不吃比较好啊 求解答

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跟罗尼库尔曼吃一天吧[doge]

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如果普通人按照这个食谱吃，但不运动，会长胖还是会掉秤？

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听他说话好难受 为什么要故意拉个调 咧着嘴说话很好听吗

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强森：你知道的我就爱撒点小谎。你还真吃那么多啊？[嗑瓜子]

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up主五年前开始做自媒体，体重从80kg长到现在的93kg，就你这种吃法，得亏有力量训练和有氧的习惯，不然早就破200斤了。

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指甲油能换个粉色吗

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能跟大力士魔山吃一天对你来说才算挑战[吃瓜]

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我一个260斤的大胖子都吃不了这么多，up🐖能吃这么多是真的厉害，我试过自己的极限，一天吃两顿，一顿吃1Kg的菜，配上一斤米饭，这就是我的极限了，你这吃的是我的两倍了，很难想象这是这么吃下去的

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真的不会撑死吗？[笑哭]

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呵 指甲油 不排斥 但是看着恶心 拜拜

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不打药扎针真能吃这么多吗 可能勉强一天还行……

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这个黑指甲是什么情况？成都特色吗[doge]

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不是吧，哥们！好久不见，你从健身减脂博主变美甲 up 了？？？[笑哭][笑哭]

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自己说的食谱自己从未吃过

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人家饭前是扎胰岛素的啊

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不能拍一期跟着毛毛吃一天吗

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果然我是引起up回忆过去的人

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